小编导读：五一小长假正是父母带孩子出游的旺季，然而强烈的紫外线，对皮肤的伤害和刺激很大，孩子的皮肤稚嫩，妈妈们一定要注意，给宝宝准

还有12天就到五一了，很多妈妈都在安排五一亲子游的行程，爬山、赏花、海岛游……在安排行程时别忘了宝宝的防晒，宝宝的皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱，而且往往在阳光下停留的时间很长，就很容易灼伤宝宝娇嫩的肌肤。

防晒，其实是防紫外线

防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。所以你们知道了吗？其实紫外线才是最大的恶人！我们俗称“晒”。你以为晒的结果只是黑了、脱皮了？紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程，一些比较严重的灼伤会增加宝宝日后患皮肤癌的风险。

美国儿科学会的儿童防晒指南

紫外线会伤害儿童皮肤，那该采取什么措施帮助孩子防晒呢？美国儿科协会发布过关于儿童的防晒指南，我们一起来看下：

1.0-6个月宝贝

尽量避免宝宝直接暴露在太阳强光下，给孩子穿着有防护性的衣服，并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午10点-下午4点暴露在阳光下，如果实在无法实现物理遮挡，父母也可以为宝宝皮肤的一些较小区域擦上最小量的SPF15的防晒霜，比如，婴儿的脸部及头部的后侧这些区域。如果宝宝已经被晒伤了，用凉水敷布凉敷晒伤的区域。

2.6个月以上宝宝

最好的抵御方法同样是用物理方法将有害紫外线“遮住”。如果一定要外出游玩则尽量减少暴露在太阳下的时间，尤其是在一天中太阳光强度最大的几个小时（上午10点到下午4点）里。

6个月以上的宝宝涂抹防晒霜时可以涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果防晒霜进入宝宝的眼睛，赶紧用湿布擦干眼睛和手。如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，或选择含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜。如果宝宝出现皮疹，需要咨询医生。

无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜，选择防晒产品时建议SPF值在15或15以上，要每两小时涂抹一次，游泳后、出汗后都要涂抹。在水边、沙滩更要格外小心，因为这些物质可以反射紫外线，造成的晒伤可能更快。

这样给宝宝做好防晒！

总而言之，目前最好的防晒方法就是采用正确的措施避免你的宝宝直接暴露在太阳强光下：

1.让他们待在树下、伞下或童车篷的阴凉处。

2.尽量给孩子穿着凉爽、舒适的衣服，如轻质纯棉长裤，长袖衬衫和帽子。

3.选择紧密编织制成的衣服，防护性要优于宽松编织的衣服。如果你不确定如何判断，看看有多少光线穿过。光线越少，意味着材质越紧密。 你也可以找标有紫外线防护系数（UPF）的防护服装。

4.使用宽边遮阳帽，全方位保护脸部、耳朵、脖子和背部。

5.上午10点至下午4点是紫外线最强的时间段，尽量避免直接暴露在阳光下。

6.佩戴太阳镜，可以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜。

7.使用防晒霜只是补充手段，要选择适合儿童用的防晒霜，并且要记住经常补涂。

遮挡式的防晒是最健康和安全的，所以一定不要吝惜给孩子配备遮阳帽、太阳镜、连体式泳衣这样的物品。