一、求职季压力山大怎么办

1. 求职的技巧

1.1. 远离国企

1.2. 看看哪些行业招人多

1.3. 远离“热门”

2. 舒缓求职压力的方法

二、求职应要避免的心理

求职季压力山大怎么办

1、求职的技巧

既然求职竞争压力越来越大已经成为既定事实,那么我们应该怎么办?怎样才能更顺利地找到一份工作?

1.1、远离国企

看到这几个字,相信很多人的想法都是“我读书少你不要骗我”。

国企往往给人一种福利高、工作稳定的印象,甚至很多人还认为国企的选拔方式不公开、不透明,凭借真才实学外的其他途径进入国企更容易。但笔者要说的是,平常这么想可以,但求职的时候还这么想就有点幼稚了。

诚然很多国企在人才选用的时候还是原来的样子,但不少已经启动改革的国企选拔人才已经相对公平。现在国企是个什么样呢?鼓励待遇不一定好,尤其是底层或者一般职工,如果遇到特别辛苦的企业和工种就更别说了;工作不一定稳定,除非有编制;竞争压力一定是最大的。求职进国企的竞争有多大?智联招聘报告的数据显示,平均44.6人竞争一个国企职位,这数据把平均水平一下就拉上去了。

所以想找工作,远离国企,去民营、事业单位,“众人皆醉我独醒”。再说民营待遇不好?BAT那吓人的工资都是谁开的?事业单位待遇不好?

1.2、看看哪些行业招人多

如果现在还去不要人的行业,那找不到工作也属于正常,比如快消品行业、传统制造业,这两年都不景气。那哪些行业对人才的需求最大呢?权威数据告诉我们是互联网业、金融业、房地产业。

互联网主要就是软件开发,房地产主要是销售岗位需求量大,金融业就比较多了,基金、证券、期货、投资、银行都有。

但肯定有小伙伴问了,销售对经验、性格等综合素质要求比较多,而互联网程序员、金融行业对专业性的要求有很高,如果学习的是非相关专业,是不是说高薪就没有希望了呢?

专家指出目前金融行业和互联网行业的转行门槛都不是特别大。专家指出,除了个别的企业和小领域,互联网和金融行业对“出身”的要求都不是十分严格,不管你大学学的是什么、什么学历,只要代码写的一流、金融业务一流,都可以在行业内得到长足发展。转行互联网还存在文理科差异较大的问题话,金融行业的鸿沟就小得多,其他专业的学生考一些相应的财务金融证书就是很好的方式,比如财务方面的ACCA、CMA,金融方面的CFA、FRM等等。

但专家同时提醒大家,招人多还要具体分辨,比如很多行业代表的是未来的趋势和发展方向,比如有的企业是存活时间很长的老牌企业,这种招人多都十分正常。相反一些泡沫型企业和行业,“干一票就死”会意味着招人越多,竞争越大、未来的出路越小。

1.3、远离“热门”

和国企相似,求职者找工作的时候应该远离各种“热门”,比如热门的行业、热门的企业、热门的岗位。

俗话说,“大热必死”,一个东西越热门,说明关注它的人越多。热门的行业,热门的企业、热门的岗位也许给你更高的平台、更高的薪酬和更好的未来,什么“十大高薪行业”、“5年后薪酬最高的行业”、“平均薪酬最高10大行业”等等,看似很美好,其实不仅压力巨大,而且淘汰率非常高。从收入、待遇等等各个行业综合判断,生活质量其实不如很多非热门的行业、企业。

城市的选择也是同理,除非你的专业、你想从事的工作家乡小城市没有,否则实在没有理由留在北上广这样的丛林里。

2、舒缓求职压力的方法

2.1、深呼吸,数到8。吸气,同时默默的数到8,保持你的呼吸1到2秒,然后慢慢的呼气同时数到8。重复多次。这个简单的方法不仅可以提升你的能量,改善你的记忆还能很有效的控制你的压力。

2.2、做伸展运动和练习站姿。这两样都可以帮助你缓解疼痛、减压、放松肌肉并且给你能量。试着从左向右转动你的头部,弯下腰触碰你的脚尖或者两手抱住身体交叉于胸前。还有一些站立姿势,比如站直,收腹,让两个肩膀靠墙。

2.3、泡一杯热茶。再没有比手拿一杯热茶慵懒的坐在沙发上更惬意的事了。绿茶中所含的一种氨基酸—茶氨酸,可以使大脑放松,让你在面对压力时更冷静。如果在夏天觉得茶太热了,加些冰块让它变成冰茶吧。

2.4、点根蜡烛。芳香疗法可以缓解压力,薰衣草已经被证实可以缓解有精神压力引起的心血管不适。如果你是那种压力大了就猛吃的人,试着用你左边的鼻孔闻闻蜡烛的香味,因为相应的一侧是控制情感的大脑,这会帮助你缓解你的焦虑和紧张。

2.5、睡觉之前关上所有电子产品。睡觉之前你要理清你的思绪。这可能是所有这些方法里最难做到的。充足的睡眠(一般是7-8个小时)可以使你从压力中解脱出来。而要想获得充足的睡眠,良好的睡眠环境是非常重要的。所以关掉电视,电脑和手机吧。

2.6、买一个睡眠噪声机。耳边的声音使你无法入眠?也许白噪音可以解决你的问题。有的时候是你入睡的关键就是消灭哪怕是及微弱的一点声音。市面上的很多睡眠噪声机现在都有发出舒缓声音的功能,比如海浪或者落雨的声音。这些声音帮助很多难以入眠的人们进入梦乡。但如果你不想买这种机器,耳塞也是不错的选择。

求职应要避免的心理

1、造假心理。假学历、假证书、假荣誉等并非敲开就业大门的救命稻草,假的终究长不了,反而只会误了自己名声,毁了自己前程。

2、低就心理。与保守心理相反,这些人总觉得竞争激烈,自己技不如人,遂甘拜下风,不敢对自己“明码标价”,找个买家草草卖出。对于一些单位开出的不平等协议也闭着眼睛签订,给日后工作带来严重隐患。

3、乡土心理。这些大学生不原出远门,只愿眼前的“一亩三分地”里就业,另一些人早早登上爱情方舟,毕业后为与另一半留守同一战壕而死守一方。这样的人鼠目寸光,难有作为。

4、依附心理。自己不急着找工,整天想着攀那个亲戚朋友的关系,拿点钱买个职位,这样买来的职位恐怕难做长久。

5、依赖心理。一些大学生缺乏独立意识,出外见工总爱拉父母、同学相伴,或一帮学友共同应聘共一单位,希冀日后相互照应,这种无主见和无魄力的毕业生只会被用人单位抛弃。