文章目录

一、冬季头发干枯怎么办

二、冬天头发干枯吃什么

三、哪些因素造成头发干枯

冬季头发干枯怎么办

1、冬季头发干枯怎么办:使用护发素

洗发后将适量护发素均匀涂抹在头发上,确保护发素停留的时间比包装上写的稍久一些。这样既可以增强效果,又能使你的头发得到更可靠的保障。

2、冬季头发干枯怎么办:使用护发精油

冬天室内的暖气会使你的头发变得干燥起来。洗完头发后立刻使用护发精油,或者在洗发水中添加精油,这样可以给头发补充养分,使你拥有柔顺秀发。

3、冬季头发干枯怎么办:进行头皮按摩

洗完头发后再对头皮进行按摩,按摩头皮有舒缓头皮经络作用,可以促进头皮的血液循环,可以加速新陈代谢,具有很好的去屑和防脱发效果,也可以改善头发干燥,其实也很容易,只要用双手手指的指肚轻轻地敲击头皮,从前额经过头顶一直到后脑,一次按摩5—10就可以了。

4、冬季头发干枯怎么办:多喝水多吃蔬果

肌肤会出现干燥,头发也会出现干燥哦,面对这些干燥问题,保湿才是最重要哦,平时除了要多用一些滋润头发的护发产品还要多喝水多吃蔬果,这样头皮中才会保持更多水分,使头发更滋润。

5、冬季头发干枯怎么办:每天梳头50次

每天保持梳头50次,有助于疏通经络,将头发上的脏物清理掉,以促进头皮血液循环,有助于改善头发的干燥问题,但是注意,梳头太多是会伤害头发的哦,如果太用力梳头还会使头发变得更脆弱。

冬天头发干枯吃什么

1、含维生素的食物

身体吸收的营养很难到达头发的根部,所以长发的女人就容易有头发干枯的问题,平时尽量多吃一些含维生素的食物,像是胡萝卜、杏仁、芒果、大豆、菠菜等都是不错的。

2、含矿质的食物

想要头发黑亮柔顺一定少不了矿物质,想要补充矿物质,可以多吃一些黑食物:黑米、黑木耳、黑芝麻等食物,其中黑芝麻是经常用来乌发护发的,因为黑芝麻中含有卵磷脂、维生素E、钙,不仅能够滋养头发,还可以改善头发发叉呢!

3、蛋白质食物

蛋白质这种营养是让身体正常运行的重要物质,头发中缺少的蛋白质也是不行的,平时可以多吃一些鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆,女性生活中多吃一些豆类可以双向调节内分泌,也可以补充头发需要的营养,因为其中含有很多的蛋白质,头发干燥的人多吃一些是很好的。

哪些因素造成头发干枯

1、湿着头发睡觉:头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。

2、不梳头直接洗:“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

3、头发刚浸湿就抹洗发水:许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。

4、洗头时用指甲挠头皮:指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。

5、护发素涂在发根:由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。

6、护发素不冲洗干净:不少人认为,护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,护发素涂抹后务必要冲洗干净。

7、洗完头马上外出:研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。