养生导读：近年来，儿童多动症的发病率不断升高，家长非常担心自己的小孩患上多动症。为了避免儿童多动症的发生，家长要弄清多动症的原因。遗传是主要的因素，饮食不当也会导致多动症。让我们来细数多动症的几大原因吧！

多动症的原因

多动症是注意缺陷与多动障碍（ADHD）的俗称，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种障碍，其患病率一般报道为3%-5%，男女比例为4-9:1。

一般认为，多动症的原因有以下几种：

1、遗传因素

对于多动症的病因，其最常见的说法是遗传因素导致的，由于小儿在母体怀孕期间养成不良的生活习惯，有吸烟、酗酒的行为，对胎儿造成影响。或者是小儿的血缘兄弟姐妹患有多动症，导致了多动症的发生。一部分观点认为，先天体质缺陷和器官异常、染色体异常、父母的精神病等遗传因素，会不同程度地影响孩子的脑功能，造成其先天体质缺陷，从而导致多动。

多动症是可以遗传的，并且遗传占多动症病因很大一部分，一级亲属风险为25%，同卵双胞胎患病几率有79%，异卵双胞胎风险有32%。另外神经递质异常和环境因素，如如母亲怀孕期间的自然环境也是多动症的发病因素。

遗传因素

2、金属元素中毒

在临床上，铅类物质对身体的损害，而孩子过多的接触铅类物质，则很可能发生铅中毒的现象。孩子小的时候会玩一些玩具，因为不了解，家长会尽可能的满足，殊不知，有些玩具富含铅类物质，如果长期接触，对多动症的发生有一种促进作用。

3、饮食不当

如果说多动症的发病和吃有着密不可分的关系，很多家长一定觉得不可思议，但是饮食因素确确实实是诱发多动症的因素之一。营养师指出摄取不当的食物常是造成头脑昏沉、反应迟钝、做事不专心的主要原因。

各种油炸食品（如炸鸡、薯条、炸过的泡面、甜不辣、洋芋片等），以及肉类脂肪、猪油、植物油等，若经过油炸等不当的烹调处理方法，会使食物中含有大量过氧化脂肪，而大量过氧化脂肪聚集会破坏头脑的灵活性，出现多动症状。

精制加工食品如饮料、奶昔、冰淇淋、点心、零食、糖果等，看起来五颜六色，容易引起孩子的食欲，但是这类食物不仅原材料本身就没有太多营养，而且在加工过程中还会出现营养的流失，再加上制作过程中加入大量精制糖，也会影响脑部运作，表现为孩子多动、不专心。

含咖啡因饮料如可乐、咖啡、红茶等，虽然少量咖啡因有提神效果，但儿童不宜饮用，尤其是饮用过量时会让人躁动不安，在儿童则会出现大脑神经的异常兴奋，表现为冲动、多动，而无法专心做事情。

饮食不当

4、生物化学及代谢因素

在临床上，多动症的发生和儿童精神活动有着密切的关系。很多患儿的中枢单胺类受体发展的非常缓慢，更新速度也非常慢，并且缺乏维生素类食物，以及摄入过多富含添加剂、人工色素等物质。

5、精神发育受损，或成熟延迟

当儿童的精神发育出现了异常，并且伴随行为上的偏差，则应该考虑是否出现多动症的现象。通过观察我们了解到，患儿常表现为，行为非常的幼稚，动作较笨拙，不协调。这是由于患儿的母亲在妊娠期和围产期的时候，发生了较多并发症。

6、其他因素

教育方法不当及早期智力开发过量，环境压力远远超过孩子心理的承受能力，导致孩子心理发育滞后，自控能力降低。

如何辨别多动症？

孩子好动大部分是正常现象，是孩子活泼顽皮的天性。对于这种现象，家长大可不必大惊小怪。一般来说，小儿多动与小儿多动症的区别在于：

1、正常好动的孩子虽然也有注意力不集中的表现，但对有兴趣的事情，却能专心致志，很少分散注意力，而多动症的孩子做不到。

2、正常儿童虽然表现散漫，如上课做小动作，甚至吵闹打架，但当他意识到必须控制自己时，他能控制得住，而多动症的孩子却不能控制自己。

3、正常儿童做快速、反复和轮换动作时，表现得灵活自如，而多动症患儿却表现得很笨拙。

辨别多动症有方法

4、中枢神经兴奋剂能使正常儿童引起兴奋，而患多动症的儿童服后，却很快地表现出安静、少动、注意力相对集中。当他们服用镇静剂时，反而出现兴奋、多动。

因此，对被怀疑的孩子，不妨给他们喝些咖啡或浓茶，如果孩子没有突出表现时，希望家长不要随便带孩子到精神病院去就诊，否则会给孩子心理上造成不良的刺激，也不要随便对孩子说“你是多动症”，这样做反而会影响孩子的智力发展，增加精神负担。