小编导读：1、白菜叶60克，胡萝卜60克，木耳20克用法：炒菜吃，每日1-2次。2、茼蒿菜100克，黑豆30克，银耳20克用法：水煎服……

1、白菜叶60克，胡萝卜60克，木耳20克

用法：炒菜吃，每日1-2次。

2、茼蒿菜100克，黑豆30克，银耳20克

用法：水煎服，每日2-3次。