小编导读：秋季天气干燥，很多人特别是中老年人，皮肤瘙痒的情况比较多，桂林市中西医结合医院皮肤科医师邓翠荣称，预防和缓解皮肤瘙痒，可多食……

秋季天气干燥，很多人特别是中老年人，皮肤瘙痒的情况比较多，桂林市中西医结合医院皮肤科医师邓翠荣称，预防和缓解皮肤瘙痒，可多食用富含维生素A和维生素E的食物。

富含维生素A的食物包括菠菜、韭菜、油菜、胡萝卜、荠菜、香菜、小白菜、辣椒、柿子等；富含维生素E的食物有瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米等。也可以单纯食用维生素A和维生素E。

皮肤瘙痒，用热水烫则会加重瘙痒症状。邓翠荣提醒，皮肤瘙痒的人，应减少洗澡次数，或洗澡时水温温热即可。瘙痒严重者，可以买尿素软膏涂抹患处。