小编导读：高温天气，让许多老年朋友胃口不好，平时很喜欢吃的东西，现在也觉得没有味道，了，由此感到十分苦恼。

研究表明，老人味蕾退化，舌头感知食物滋味的功能减弱，加之气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，使人不觉得饥饿。另外，消化功能下降、疾病及药物的影响，也会损伤脾胃，引起食欲下降。以下几种方法能增进食欲，老年朋友不妨试试。

开胃法开胃是让胃口先开，以增加吸收，适用于食欲不振、胃胀打嗝的老人。取山楂肉、谷芽、麦芽、神曲各10克，研粉后每次冲服3克，每天1～ 2次，连用7天，可调理脾胃，帮助消化，使吸收能力增强。中成药则可选择健胃消食片咀嚼，每次3片，每天2～3次。

健脾法“脾为后天之本”，此法就是要增强脾胃的作用，适用于食不知味、疲乏无力、大便稀溏或有贫血的老人。取山药20克，白扁豆、白术各5克，水煎服，每灭1次，连用5天，可养脾健脾．促进气血生成。中成药可选香砂六君子丸，口服，每次l丸(大蜜丸)，每天2次。

化浊法湿浊偏盛，困阴中焦，可用此法祛湿化浊，适用于食欲不振、口中甜腻不清爽、舌苔厚如豆腐渣伴口臭的老人。取藿香、佩兰各4克，开水浸泡5 分钟．代茶频饮，连服2～3天，可燥湿化浊。中成药可选藿香正气丸，口服，每次 3～6克，每天2次。

生津法本法重在用甘寒濡润的药物滋养阴液，适用于食欲不振、口腔干燥、缺乏唾液、舌红少苔的老人。取乌梅6克，山楂lO克，开水泡服，代茶频饮；连饮5天，可养阴生津。中成药可选用大补阴丸，口服，每次6克，每天2～3次。