小编导读：现在许多女性容易出现产后乳汁分泌不足，从中医角度来看，乳汁的分泌和气血有关。现在小编为你推荐几款增加乳汁分泌的食疗药膳。增加乳汁分泌的几种食……

现在许多女性容易出现产后乳汁分泌不足，从中医角度来看，乳汁的分泌和气血有关。现在小编为你推荐几款增加乳汁分泌的食疗药膳。

增加乳汁分泌的几种食疗食谱

黑芝麻粥

材料黑芝麻20克、大米适量。 做法：将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。 注意：天天2-3次，或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。

黄酒鲜虾汤

材料新鲜大虾100克、黄酒20克。做法：将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。注意：天天两次。适用于产后体虚、乳汁不足者。

红糖豆腐

材料豆腐2-3小块、红糖30克。做法：豆腐切块水煮，加红糖。水开20分钟后即可食用。注意：天天一次，连服五天。具有滋阴、养血、增乳功效。