中医学歷来重视患病后调养。病后体质尚虚，正气未复，通过养生使身体渐渐地恢复，如不注意调养，易使病情反覆或加重，需要重新治疗，甚至留下病根成為一个薄弱环节，长期影响身体健康。

病后养生可通过保养正气，调动神气，协调臟腑，补养气血，平衡阴阳，提高机体的机能状态，也减少某些治疗手段的毒副作用，改善生活质量。防止疾病复发。

养生原则概括起来就是扶正和祛邪并重。一切疾病都是正邪两个方面相互斗争的过程。所谓正，即正气，指人体调和自身、抵抗疾病的能力；邪气指外来六淫、饮食不节、情志失调、劳逸过度，以及在某些病理情况下產生的瘀血、痰饮、食积之类代谢物等一切致病因素。疾病的发展演变过程就是正气和邪气进退与斗争的过程。此外，一些治疗措施在祛除病邪时也会在一定程度上损伤正气。另外，疾病痊愈或渐趋痊愈的时候，不仅正气尚未恢复，邪气也未完全消除，所以患病后的养生就在於扶助正气，促进正气的康复，从而祛除邪气，防治疾病的复发。

有时，正邪双方斗争尚激烈，如果不注意正邪双方的情况，还可能造成疾病向不良的方向转化。病后调理四方面

病后养生主要包括精神调节、饮食调养、起居调摄和药物调理4个方面──

精神调节

最主要的是要保持好的心情，树立战胜疾病的信心，乐观的心态对提高正气有很重要作用。患者尤其要注意七情调节。眾所周知，大怒则气血逆乱，过喜则神气鬆懈，忧愁思虑则气血结聚，悲伤则气机消沉，恐惧则神气涣散，这些不良情绪都会加重疾病，甚至由於触动咳血、痰浊等而引起新的疾病，所以病后尤应注意情志的调节，不要过分地著急和焦虑。

饮食调养

病后饮食调节重在养脾胃，一些食物具有良好的调补身体、培养脾胃的效果，如扁豆枣汤可专补脾胃、龙眼肉汤兼养心脾、薏苡仁汤可治肺热补脾虚等。这样通过食物调养促进脾胃功能的恢复，改善脾胃运化和化生气血津液的作用，就能有效地促进康复。病后饮食调养的另一重要内容是注意饮食的宜忌，穀物、果品、畜类、蔬菜等各种食物都可以用来补养正气，但要看食物的性味是否适合，合则可以食用，可以起到补养作用，不合则有损於臟腑，会加重病情，则应避免食用。如在各种感染性疾病期间或初愈之后，酒餚、甘滋、肥鲜、生冷等物皆应慎用少食，凡油腻、发物、熏烧动物内臟应禁食，而水果生冷，有损脾胃者不宜食用。

起居调摄

一般患病后应避免劳作，注意静养，同时保证睡眠充足。虽然病后休息静养是必要的，但也不能閒逸过度，久卧少动。适当的运动可以促进气血流通，增进食欲，运动量和运动方式要根据病情和自身体力活动能力而定。大病初愈要遵循循序渐进的原则，待机体渐复，元力渐充，逐步恢复正常的活动和劳动。

药物调理

大病初愈，或慢性病迁延、恢复期，难免气血亏虚、臟腑衰弱，选用一些补药进行调理，促进气血生长和臟腑机能的康复是必要的，但要区分病在气血、阴阳和臟腑之不同，还要根据身体恢复情况适当调整。特别要避免大补和乱补。脾胃為后天之本，生病后只要胃气尚存，疾病就有痊愈的希望。大病初愈或慢病恢复期，首要的是要补养脾胃，只要恢复胃气的充盛，气血化生充足，就能加快疾病康复，所以，病后药物调理重在调养脾胃。

在调理脾胃方面，脾胃气虚（主要症状是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，唉逆，食少，饭后胀满，大便塘泻，面色萎黄）者，可服用参苓白术散和香砂养胃丸；脾阳虚（主要表现胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀）者，可用附子理中丸；胃阴虚（表现為虚火上炎，口乾、容易飢饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等）者，可服用参梅养胃颗粒。另外，可食用粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等食物调理脾胃。