小编导读：早泄绝大部分为生理性的，从根本上说早泄的原因是射精所需要的刺激阈低，造成刺激阈低的原因有精神心理因素，可以通过食补进行调理。龙眼肉粥“主料”……

早泄绝大部分为生理性的，从根本上说早泄的原因是射精所需要的刺激阈低，造成刺激阈低的原因有精神心理因素，可以通过食补进行调理。

龙眼肉粥

“主料”龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

“制作”将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

“功用”健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神困乏力，下肢浮肿。

刺莓酒

“主料”刺莓果100克，米酒500克。

“制作”将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

“功用”健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲倦力，健忘失眠。