小编导读：现今，男性不育的病人越来越多。医学研究显示：不育症的原因男、女各占1/3，其余1/3为男女双方。因而了解男性不育的原因，以及生活中一些不育发……

现今，男性不育的病人越来越多。医学研究显示：不育症的原因男、女各占1/3，其余1/3为男女双方。因而了解男性不育的原因，以及生活中一些不育发生的因素，可以把不育的发生降到更低。

专家表示，一些不起眼的不良生活习惯也在悄悄吞噬你的孕力哦。看一看以下总结的不良生活习惯吧，倘若你有，早点改正为妙哦。

1.不当饮食。热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会引起不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。

2.烟酒刺激。烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

3.常用洗涤剂。研究发现，洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体，使已受精的卵细胞变形、死亡。因而，女性在计划生子时应少接触各种洗涤剂，必要时戴副胶皮手套。

4.精神压抑。假若一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮质的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。精神忧郁及过度疲劳也可影响性功能和生精功能。

5.过频的热水浴。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。穿紧身裤也会造成睾丸温度升高、压力增大。

6.性生活不当。性生活过频，使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或常常中断性交，易引起无菌性前列腺炎，影响精液的成份、数量、酸碱度、黏稠度等，从而引起不育。

7.跑步过度。跑步过度可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由此引起不育的女性，绝大部分人在减少跑步量3至6个月后，就可以使月经周期恢复正常而受孕。

8.过多地骑自行车、骑马、三轮车、摩托车等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

工作再繁忙，健康是关键。快乐一时危害终身，不如日常多一份细心。不少无形和细微的因素在日常生活中悄无声息地影响和危害着我们的健康，给自己多一份关怀，多一份细致的同时就少了一份烦恼，多了一份健康。