小编导读：大家知道锌是男人的“性元素”。男性缺锌会影响精子的数量与质量，性事也会受到非常大影响。而牛肉含锌量很足，因此倍受男性青睐！男人天天锌的正常需……

大家知道锌是男人的“性元素”。男性缺锌会影响精子的数量与质量，性事也会受到非常大影响。而牛肉含锌量很足，因此倍受男性青睐！

男人天天锌的正常需要量是15毫克，100克的瘦牛肉就可以提供锌日需要量的50%。而洋葱中含有男性必需的前列腺素A，它能保证人体激素的正常分泌，假使与牛肉搭配食用，其壮阳补精的作用双管齐下，堪称更为简易但有效的壮阳药膳。