小编导读：鸡蛋不仅营养丰富，做菜好搭配，做起来又简单方便，是家里必备的食材。鸡蛋还可治痛经呢！你知道该怎么治吗？具体做法是：取鸡蛋2个，益母草30克，……

鸡蛋不仅营养丰富，做菜好搭配，做起来又简单方便，是家里必备的食材。鸡蛋还可治痛经呢！你知道该怎么治吗？

取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

痛经的发生与淤血有着密切的关系

鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化瘀的作用。

现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用；元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经病人的食疗佳品。

益母草煮鸡蛋并不是对所有的痛经病人都有效

根据痛经病人的临床表现不同，痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型，而益母草煮鸡蛋更适合于气滞血淤型痛经病人食用。此类病人典型的临床表现为：月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫明其妙心烦、胸闷，经常大发脾气，为了一点小事，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有块。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经病人平日还应适当多吃些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、佛手、茴香菜和柑橘等都是不错的选择。

贴心提示：

其他类型的痛经病人应在医生的指导下辩证食疗，如寒湿凝滞型痛经病人平素应多吃一点具有散寒化湿、温经活血作用的食物，如生姜、羊肉、葱白、山楂和狗肉等；

湿热下注型

痛经病人平素应多吃一点具有清热除湿、化淤止痛作用的食物，如马齿苋、红小豆、绿豆、苦瓜、油菜、薏米、丝瓜、莴苣、冬瓜、香椿叶、莲藕和芹菜等；

气血虚弱型

痛经病人平素应适当多吃一点具有益气养血、调经止痛作用的食物，如红薯、桂圆、土豆、牛奶、鸡肉、葡萄、大枣、山药、栗子等；

肝肾不足型

痛经病人平素应适当多吃些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物，如枸杞子、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑豆、桑椹子等。