小编导读：很多女孩在来月经时都会痛，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。对于女性痛经有何应对良策？说道女性痛……

很多女孩在来月经时都会痛，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。对于女性痛经有何应对良策？

说道女性痛经这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。当然也可以试试治疗痛经的妙方：

1、乌豆蛋酒汤

【原料及做法】乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

【功效】具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

2、姜艾薏苡仁粥

【原料及做法】干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

【功效】具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

3、玄胡益母草煮鸡蛋

【原料及做法】玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

【功效】具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。