小编导读：母乳喂养好，人人都知道，可奶水不够却让新妈妈们犯愁。常看见网络上有许多民间偏方，很多人尤其是缺母乳的新妈妈们也都热衷尝试。殊不知，偏方催乳也……

母乳喂养好，人人都知道，可奶水不够却让新妈妈们犯愁。常看见网络上有许多民间偏方，很多人尤其是缺母乳的新妈妈们也都热衷尝试。殊不知，偏方催乳也要对症，否则反而不利于催乳。九大民间催乳偏方，看看哪个经得起推敲，哪个适合什么情况的新妈妈，一起来了解下吧。

催乳偏方一：花生米60克，黄酒半两，红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄酒，红糖略煮一下，连汤全食；或花生米煮粥吃；或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。

专家点评：有道理，中医认为产妇乳汁是否充足与脾胃血气强健有关。乳汁由气血化生，赖肝气疏泄与调节，故缺乳多因气血虚弱、肝郁气滞所致，也有因痰气壅滞导致乳汁不行者。该偏方主要针对的是气血不足导致的产后缺乳。花生红衣与红糖是补血佳品，水煮花生米能完好保存其营养和药用成分，要注意的是，花生的红衣虽有补血、促进凝血的作用，对于大出血、剖腹产的产妇有其好处。但对于血液黏稠度高的产妇来说，不宜吃太多。

催乳偏方二：活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂，洗净，煮半熟加黄酒半两，清炖，吃鱼喝汤，每日一次;或活鲫鱼一条。加通草l0克，煎浓汤不用盐，每日服一次。

专家点评：有道理。鲫鱼能补脾利水，利于通乳，黄酒更加温补之功效，通草虽然也能利水通乳，但是由于通利作用较强，对于气阴两虚者，内无湿热者及孕妇慎服。

催乳偏方三：鲜大虾2两剪去须足，煮汤加黄酒半两，吃虾喝汤;或将虾仁炒熟，黄酒拌食，每日三次。

专家点评：有道理，虾有通乳作用，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。但虾为动风发物，患皮肤疥癣产妇忌食。

催乳偏方四：猪蹄1只，葱白2节，豆腐2两，加水适量，文火煮半小时，再加入黄酒半两，食盐少许，煮熟后食之。

专家点评：有道理，这里面葱白的作用主要是发表散寒，通阳宣窍，对于寒性体质的缺乳产妇有一定的辅助通乳作用。但葱白忌与蜜，枣，地黄，常山同食。食用时更好错开或咨询妇科中医师。

催乳偏方五：莴苣子粥：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。

专家点评：有道理，莴苣子是莴苣的种子。《本草纲目》中就记载它有“下乳汁，通小便”等功效。