一、麦片的简介

二、麦片的食用处理方法

三、麦片的吃法（做法）大全

四、哪些人不能吃麦片、麦片的注意事项

1. 哪些人不能吃麦片

2. 麦片的适用人群

3. 麦片的食用禁忌

麦片的简介

1、简介

麦片,一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。麦片的“片”字是指,麦片是一种来自被煮过,辗碎,和加以烘干的谷物,通常被放在牛奶和果汁里,或做成麦片粥加以食用。各大超市均有销售。

2、图片

麦片的食用处理方法

麦片宜熟食。

麦片的吃法（做法）大全

苹果麦片粥的做法

材料:苹果1个、纯麦片2大勺、酸奶1杯。

做法:将苹果去皮去籽切成小颗粒;和麦片一起加少许水煮10分钟;最后淋上酸奶搅拌均匀就OK了!

黑米麦片粥的做法

材料:黑米、麦片。

做法:黑米水泡一个晚上。黑米放入高压锅,等高压锅上汽后再煮15分钟。等开锅后,加入麦片,再煮5分钟,就好啦。

草莓牛奶麦片粥

材料:全脂奶100cc、麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。

做法:将牛奶倒入小锅中,再加入麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后即可。

黄金麦片虾的做法

材料:鲜基围虾335克、麦片1杯、生粉3汤匙、玉米粉3汤匙、黄油2汤匙、油1碗。

做法:鲜虾剪去虾须和尖刺,在虾背处横划一刀,挑去虾肠,洗净沥干水。取一空盘,加入麦片、3汤匙生粉和3汤匙玉米粉拌匀;给每只鲜虾均匀地裹上一层粉,轻抖去多余的粉,置入盘中。烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,分批放入鲜虾炸至金黄色。捞起炸好的鲜虾,用厨房纸吸干虾身上的余油。

营养麦片巧克力的做法

材料:黄油150g、麦片300g、麦芽糖110g、巧克力豆50g、白糖30g。

做法:黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化,注意是小火哦。倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火。迅速百燕麦片倒入麦芽糖中,搅拌均匀。最后倒入巧克力豆,搅拌均匀。烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧。180度烤30-35分钟,晾凉后切成小条。

麦片卷饼的做法

材料:香蕉1根、麦片1/2杯、红枣干5个、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、盐少许。

做法:将麦片、杏仁粉、面粉、盐均匀混合后,加入香蕉和1/2杯水搅拌均匀。在烤盘或煎锅中倒入直径约7~8公分大小的面糊,两面都需煎烤。要特别留意翻面时,如果有一面没煎熟,形状就很容易变形。将去籽的红枣干平铺在饼皮中间卷起来。洒上杏仁粉。

哪些人不能吃麦片、麦片的注意事项

1、哪些人不能吃麦片

内火旺盛,肝肺热燥者不宜食用过多。

2、麦片的适用人群

一般人均可食用,糖尿病患者宜多食。

3、麦片的食用禁忌

吃麦片后不宜即刻吃钙片。麦片不宜高温煮太久。