一、比目鱼的简介

二、比目鱼的食用处理方法

三、比目鱼的吃法（做法）大全

四、哪些人不能吃比目鱼、比目鱼的注意事项

1. 哪些人不能吃比目鱼

2. 比目鱼的适用人群

3. 比目鱼的食用禁忌

比目鱼的简介

1、简介

比目鱼又叫鲽鱼,栖息在浅海的沙质海底,捕食小鱼虾。它们特别适于在海床上的底栖生活。由于它们的身体扁平。双眼同在身体朝上的一侧,这一侧的颜色与周围环境配合得很好;它们身体的朝下一侧为白色。比目鱼的身体表面有极细密的鳞片。比目鱼只有一条背鳍,从头部几乎延伸到尾鳍。比目鱼是名贵的海产,渔业上又把它叫做牙鲆。牙鲆的身体一般长25厘米到50厘米,最大的牙鲆有70厘米。牙鲆会根据季节的更替,做短距离的集群洄游。在我国沿海,牙鲆有广泛的分布。黄海、渤海的渔民们用海底曳网捕捞牙鲆。新鲜的牙鲆可以食用或者制作成罐头。

2、图片

比目鱼的食用处理方法

从顶部将比目鱼对剖成两半,撕去鱼鳃。之后再细致地将比目鱼身上的鳞片刮掉,最后将比目鱼的内脏等挖出,清洗干净即可。

比目鱼的吃法（做法）大全

清蒸比目鱼头的做法

材料:比目鱼头、大葱、小葱、姜、蒸鱼酱油、花生油。

做法:

1、把大葱、小葱切成段,约每段5厘米长。把姜切成丝。

2、把大葱段放在碟子上,然后在大葱段上面放上比目鱼头,然后再撒上姜丝。

3、大火蒸比目鱼头10分钟后关火,把碟子中的水倒掉,把鱼头低下的大葱段取出。

4、把花生油煮热。

5、把小葱撒到蒸好的鱼头上,把刚才热好的花生油浇到上面,最后浇上蒸鱼酱油,这样原汁原味的比目鱼头就做好了。

红烧比目鱼的做法

材料:比目鱼、大蒜、大葱、姜、大料(八角)、酱油三勺、醋两勺、白糖一勺、面酱两勺、食盐约一勺、面粉适量、白酒适量。

做法:

1、首先将鱼去鳞,去掉鱼肠和腮,切约3寸宽段,洗净沥水,将沥净水的比目鱼沾上干面粉后抖掉余粉备用。大蒜去皮,每瓣切成两半,大葱切段,姜切成片。将醋、面酱和酱油先放入碗里搅拌均匀,再将其余作料放入碗中备用。

2、将锅烧热,放入调和油,再将鱼放入锅内煎至金黄色,在煎的过程中翻面煎一下。煎好后,将余油倒出留底油适量,迅速将所有煎好的鱼倒入锅内,并将调好的作料倒入锅内,盖上锅盖稍微焖上一会儿,然后再向锅内加入一点水,没过鱼即可,然后倒入白酒约25克。中火炖至有少许汁即可出锅。

烤比目鱼的做法

材料:带骨比目鱼肉150克、油菜100克、牛奶200克、花生油、盐、柠檬汁、黑胡椒、芝士片、红黄柿椒末、香芹末、黄油。

做法:

1、将比目鱼肉改刀为10×10厘米大块厚5厘米的肉片,在肉片中间处斜切两刀4厘米深口,但不能将肉片切断;之后加入盐、柠檬汁、黑胡椒碎腌制10分钟备用。

2、十分钟后,将切碎的芝士片、红黄柿椒末、香芹末和盐拌匀,填充到比目鱼肉的刀口中,剩余部分酿在比目鱼肉表面,入烤箱面火220℃底火200℃烤制十分钟。

3、另起锅,将黄油和牛奶倒入锅中,煮浓成味汁。

4、将辅料油菜清炒,作为烤好的比目鱼肉装盘淋味汁的点缀。

哪些人不能吃比目鱼、比目鱼的注意事项

1、哪些人不能吃比目鱼

癌症,痛风,肥胖,有痰火,血小板减少,血友病,维生素E缺少,肝硬化等病症者忌食。

2、比目鱼的适用人群

一般人群均可食用。

3、比目鱼的食用禁忌

比目鱼和豆腐同食会增加蛋白质的吸收率。