一、茴香苗的简介

二、茴香苗的食用处理方法

三、茴香苗的吃法（做法）大全

四、哪些人不能吃茴香苗、茴香苗的注意事项

1. 哪些人不能吃茴香苗

2. 茴香苗的适用人群

3. 茴香苗的食用禁忌

茴香苗的简介

1、简介

茴香苗,是一种香辛蔬菜。其嫩茎和嫩叶供做食用部分。其种子可做药用或香料,茴香苗有特殊的香气,人们常用来做馅。茴香苗是营养很丰富的蔬菜的之一。它的胡萝卜素和钙的含量很高,维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高。

2、图片

茴香苗的食用处理方法

茴香苗用清水洗净,切段备用。

茴香苗的吃法（做法）大全

茴香苗饺子的做法

材料:面粉、鸡蛋、肉馅、茴香苗、盐、鸡精、花椒面、香油、酱油。

做法:

1、先和面,在面里放个鸡蛋和面会让饺子皮筋道些,而且出锅的时候不爱粘连在一起。和好面,盖上盖儿防止水分蒸发.

2、把茴香苗切碎。

3、往肉馅里加入盐、鸡精、花椒面、香油。用筷子顺着一个方向不停的搅拌,搅拌的同时可以加些水(加水会使馅吃起来滑溜),最后放酱油,搅拌至粘稠就可以了,然后放入葱姜末.

4、把茴香苗放入拌好的肉馅儿中。

5、搅拌均匀即可。

6、取出醒好的面团分成小块。

7、揉成长条状,用刀切成小段,用手搓成扁平状。

8、拿擀面杖擀的时候,注意中间厚边缘薄,中间厚防止饺子馅漏,边缘薄吃起来口感好。

9、将饺子馅放入皮中央包即可。

10、烧一锅开水,等水沸腾时,将饺子放入,并及时的顺时针搅动,防止饺子在水中粘在一起。把大火改成小火,加盖煮,等到饺子胖胖的浮在水面上即可。

茴香苗小菜饼

材料:普通面粉200克、虾皮30克、木耳60克、花生油25克、香油15克、姜末30克、盐7克、水100克、鸡蛋3个、茴香苗200克。

做法

1、盆里倒面粉,加一点点盐,慢慢加入清水和成光滑的面团,用拧干的湿沙布或保鲜膜盖好饧30分钟。

2、茴香苗洗净控干水分,姜剁成细末、木耳剁碎、虾皮洗一下攥出水、鸡蛋洗一下。

3、锅里倒入25克花生油,鸡蛋打匀,慢慢倒入5成热的油中(随倒随用铲子不停地搅拌),不要炒老,最好炒成絮状,不要再用刀剁。

4、茴香苗切的细碎一点,为了锁住茴香里的水分,要先用15克香油搅拌均匀,再放其他配料。

5、依次放入,虾皮、炒好放凉的鸡蛋、木耳、姜末、盐等配料拌匀。

6、在准备包的时候,为中和一下馅的干湿度,再放入另一鸡蛋拌匀,美味可口的素馅就完成了。

7、把面团揉成长条状,切成均匀的10克一个的剂子。

8、擀成厚薄均匀的面皮。

9、把馅均匀地摊在面皮上。

10、饼的边缘按的小一点,再掐上小花边。

11、大小一定要均匀。

12、放电饼铛烙熟即可。

哪些人不能吃茴香苗、茴香苗的注意事项

1、哪些人不能吃茴香苗

阴虚火旺者不宜食用。

2、茴香苗的适用人群

一般人群均可食用。痉挛疼痛者、白细胞减少症患者可多食。

3、茴香苗的食用禁忌

茴香苗多食会伤目、长疮。