一、羊鞭汤怎么做壮阳效果好

1. 壮阳效果好的羊鞭汤做法

2. 壮阳饮食禁忌

3. 哪些人需要壮阳

二、壮阳的注意事项

三、壮阳的方法

羊鞭汤怎么做壮阳效果好

1、壮阳效果好的羊鞭汤做法

羊鞭汤做法一

材料:羊鞭2条、葱节10克、姜块5克、料酒10克、胡椒2克、盐2克、清汤1000克。

做法:羊鞭洗净氽水,切开刮去尿道内膜,洗净后切短节,氽水。放人沙锅内,加姜,葱等煨至羊鞭酥烂,去姜,葱,调味即成。

羊鞭汤做法二

材料:羊鞭2条、绞股蓝30克、淫羊藿10克、生地黄10克、白芍10克、黄芪10克、肉苁蓉5克、车前子5克、菟丝子5克、露蜂房5克、山茱萸5克、枸杞子10克、姜片3克、葱节10克、盐3克、味精1克、料酒10克、清汤1000克。

做法:羊鞭冲洗后放沸水内氽约半分钟,捞出刮去外膜,切开刮洗内膜,洗净切约3厘米长节,氽水。各药洗净,除枸杞子外,各药装入干净纱布袋内。各料加汤共炖约2小时,去药袋,姜,葱,调味即成。

2、壮阳饮食禁忌

适当的补充脂肪:男性朋友由于脂肪的减少,所以精子的形成也会受到影响,导致的后果是男性朋友性欲下降,严重的可能会造成不育。

多吃滋养性食物:滋养性食物就是我们常见的,排骨汤,八宝粥,桂圆莲子,核桃,糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。

不要抽烟喝酒:抽烟,可以杀死精子,是精子的质量和活力降低。平时不要吃,过于油腻,过于甜的,过于咸的食物。

补充一些维生素和微量元素:补充一些维生素和微量元素,特别是维生素E和维生素A。维生素a和e是对维持性功能,延缓衰老有着非常好的效果。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

多补充优质蛋白质:富含优质蛋白的食物有:鸡肉,鸭肉,鱼类,蛋类食物等。因为精子的主要成分是蛋白质,优质的蛋白质可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。

3、哪些人需要壮阳

出现阳痿、早泄、的人群:中医认为,肾与性功能有着直接联系,充足的肾阳、肾气是性功能正常的保障,阳痿是由于人体精液量不够导致,早泄是由于肾气固不住精液导致的。同时,由于肾精不足,化气不够,气固不住精液而导致早泄。因此,阳痿、早泄及性欲低下者,需进行补肾壮阳的方法。

不孕不育人群:临床显示,婚后二至三年不孕不育,多由先天禀赋不足,肾精亏虚,肾气不够,导致精液量少、精子数量少、活性低,或者男子阳痿导致精子、卵子无法正常结合引起。因此,针对这类人群,应采用补肾壮阳的方法,充盈肾精,补充肾阳,增加精子数量与质量,提升性功能,达到优生优育的目的。

处在男子更年期的人:根据中医理论,女子生理以7年为一个生命周期,男子生理则以8年为一个生命周期。男子一般在第6个生理周期,即48岁左右进入更年期。因此,处在更年期的男性要通过补肾壮阳来充盈肾阳,才能更好保持男性健康与魅力。

壮阳的注意事项

消除心理因素:要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

节房事戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

壮阳的方法

刺激食指:该方法具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施。例如,在早晚上下班乘公共电汽车时,用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的方法,是用双手食指勾住木棍或竹竿,同时上半身左右旋转。这是因为食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。从医学观点来看,刺激该经络上的穴位,具有明显的强精壮阳之效,且可以保持精力充沛的性生活。由于方法简便宜行,不受时间地点的限制,劝君不妨一试。