一、夏威夷果怎么剥

二、吃夏威夷果有什么好处

三、如何挑选夏威夷果

夏威夷果怎么剥

1、夏威夷果怎么剥

用开口器侧面的不锈钢金属片拧开果壳,由于有了手柄,使用起来能使上更大的力,所以,相较于薄薄的铁片来说,它是更省力的,方便老人和孩子。不过记得手和果壳一定要是干燥的,否则容易打滑。当遇到果仁卡在果壳里,又无法再次撬开果壳的时候,那么它前面的勺子就可以派上用场了。蜜蜂就是伸出它的口器挖出花朵深处的花蜜的。多了一个步骤也许您很不情愿,但是能顺利取出果仁也是很开心哦。这个开口器的就是一改以往用夹子压碎的方法,而是找到缝隙使用巧力撬开坚果。

2、鸡肉菠萝夏威夷果沙拉是夏威夷果的吃法之一

2.1、将鸡肉切成细条;菠萝切成小片;芹菜切丝,和调味料混合在一起。

2.2、把夏威夷果仁撒在沙拉上,用法国香菜装饰即可。

3、夏威夷果茶是夏威夷果的吃法之二

3.1、将新鲜菠萝切丁,放进茶壶里,倒入热水,再把茶壶用小火烧开,煮沸3分钟。

3.2、把茶壶从火上移开,在煮好的水里加入2克锡兰红茶。

3.3、在壶里放入1/4个切成小块的带皮柠檬,再加入苹果汁、白兰地。

3.4、根据个人口味加入白糖,盖上壶盖浸泡3分钟。

3.5、3分钟后调入适量蜂蜜即可。

4、夏威夷果土司是夏威夷果的吃法之三

4.1、按照土司、火腿、菠萝片、芝士这样的顺序把食材叠好,放入烤箱200°,温度起来以后约15分钟。

4.2、出炉之后,在土司表面撒上黑胡椒即可。

吃夏威夷果有什么好处

1、吃夏威夷果可以降血脂,减少血液中血浆的血清,调节血液的血脂、血糖营养价值,经常食用夏威夷果具有软化血管,降低心脏病、高血压发病率的作用,对人体健康有益。

2、夏威夷果油能够增加肠蠕动,使肠道畅通,并且具有温和轻泻剂的功效,可消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油可缓解慢便秘。

3、夏威夷果可以调节血脂、血糖,可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量,经常食用夏威夷果具有软化血管,降低心脏病、高血压发病率的作用。

4、夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用,尤其富含日常饮食中缺乏的,对人体有重要作用的叶酸、核黄素,对女性保健美容有显着功效。

5、夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢,是糖尿病患者最好的脂肪补充来源;此外,澳洲坚果油中富含的抗氧化剂,可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。

如何挑选夏威夷果

在市场上出售的夏威夷果都有硬硬的褐色外壳,坚硬的外壳下我们如何才能选到优质的夏威夷果呢?

下面教大家挑选夏威夷果的方法:

1、挑选个头大的夏威夷果,因为个头大的说明它的生长周期较长,所含有的营养成分更多。

2、挑选果实饱满的。市场上出售的夏威夷果都已经有一条裂缝,透过裂缝观察其果实是否饱满,这样的夏威夷果口感更细嫩,香味更浓。

3、挑选硬壳坚硬,呈褐色的,如果呈偏黑或偏灰就说明不太新鲜。

4、选择开口比较长的,这样更容易剥开。

5、闻一下味道,如果有异味就不要购买或食用。