一、马齿苋能治白头发吗

二、马齿苋的营养价值

三、吃马齿苋的好处

马齿苋能治白头发吗

1、马齿苋能治白头发吗

可以。

有些年纪轻轻就长白头发的人,不要怀疑自己肾虚或是未老先衰,这种白发是血热,是由于你的肝火太盛,上冲头顶引起的。对付少白头,你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。

马齿苋又有别名叫长寿菜,这在很大程度上要归功于它的保肝作用。前些年美国人的研究也证实了这一点。他们发现,在所有的植物中,马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高,可以与海鱼相媲美。欧米茄3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸,它可以降低胆固醇和甘油三脂,防治心血管疾病。从中医角度来说,这些作用实际上就是促进肝脏的功能,使脂肪得到正常的分解代谢。

2、马齿苋治白头发的方法

材料:马苋菜100克、适量蜂蜜

制作方法:

2.1、切碎,加上200毫升的水加热煮烂;

2.2、去除菜渣,留下马齿苋水;

2.3、加入适量的蜂蜜,做成马齿苋膏。

制作好放在冰箱备用,每天早晚用棉签沾一点,涂在白头发的发根,坚持一个月可见效。

如果要效果更好,可以配合马齿苋水喝。制作方法:直接将马齿苋捣烂榨汁,去渣留下水,再加水加蜂蜜来喝,早晚各一次。

3、马齿苋的副作用

3.1、剂量过大时可能出现恶心不适

马齿觅无论是食用还是煎服,效果都非常不错,但是如果不加节制大量进食马齿觅,可能会引起恶心不适的情况,因此如果在不确定自己是否适合吃马齿觅之前,建议先少量进食,等到逐渐适应了再适当多吃点,以免一下子身体承受不了引起不适。

3.2、孕妇禁食马齿觅

在中医解读马齿觅的特点里面,马齿觅具有滑利、滑胎的作用,在医学尚未发达的以前一般用于孕妇堕胎。因此孕妇一定要注意禁食马齿觅,以免对腹中的胎儿带来危险。

3.3、受凉引起的腹泻患者不适宜吃

马齿觅事实上是一种寒凉的东西,因此不适合因为受凉导致的腹泻问题,对于腹部受寒引起的腹泻情况,如果不加了解就服用了马齿觅反而可能会使得病情加重。

3.4、不宜与含有鳖甲的中药同服

马齿觅与鳖甲具有一定的相克性,因此如果你正在服用中药,并且中药当中含有鳖甲的成分,建议暂时不要吃马齿觅,以免影响了中药药效的发挥。

马齿苋和什么食物相克

1、马齿苋不能和甲鱼一起吃

马齿苋性寒滑利,食用过多容易消化不良,而甲鱼则属于高蛋白的凉性补品,容易加重肠胃的负担,两者如果同时食用更容易引起肠胃的消化不良,严重会导致中毒的症状。

2、马齿苋不能和寒性食物一起吃

马齿苋性寒,本就属寒性食材。所以,它不宜再和其他寒性食材一同食用,以免加重体内寒气,导致腹泻、腹痛等症状。

寒性食物如:西瓜、苦瓜、绿豆、西红柿、梨等。

3、马齿苋不能和韭菜一起吃

马齿苋性寒滑利,韭菜也具有滑肠的作用,两者如果同时食用,易引起肠胃不适、腹泻等症状。

吃马齿苋的好处

1、促进伤口愈合

食用马齿苋还能防止吞噬细胞发生变性,避免吞噬细胞出现坏死情况,其中的胡萝卜素还能促进胃溃疡的发生,对伤口愈合很有效。

2、降低血压

食用马齿苋还能吸收较多的钾盐,这种物质具有很好的利水消肿作用,对扩张血管、避免动脉管壁增厚很有效,起到降低血压的作用。

3、防止血小板形成

食用马齿苋还能吸收其中的黄酮类物质,这些具有活性成分,能抑制体内血清胆固醇、甘油三酯酸的生成,能帮助血管内皮细胞合成,有效的抑制血小板的形成。

4、缓解白发

白发的出现,有些人说是肾虚或者是属于未老先衰,其实,血热也会出现白发。可能是因为体内的肝火太旺导致的。

5、预防心脏病

食用马齿苋还能使得血液黏度下降,促进血管不断扩张,这样能预防血小板集聚,有效的预防冠状动脉发生痉挛,能预防血栓,预防心脏病。