一、恐惧症的饮食和注意事项

1. 恐惧症的饮食注意事项

2. 恐惧症的其他注意事项

二、恐惧症的简介

三、恐惧症的高发人群和危害

恐惧症的饮食和注意事项

1、恐惧症的饮食注意事项

避免咖啡因,经常性的出现恐惧情绪的人,会对咖啡因过度敏感,这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现。

避免饮酒,虽然酒精能暂时缓解紧张,但它仅仅是掩饰了症状,下次再发生时你会需要饮更多的酒,其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。所以患有恐惧症的患者最好远离酒精。

2、恐惧症的其他注意事项

注意调整心态,保持积极、客观的心态。

恐惧症的简介

所谓的恐怖症是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症,患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室,登高或社交活动等。患者明知其反应不合理,却难以控制而反复出现,青年期与老年期发病者居多,女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰,我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。

恐怖症需与以下疾病鉴别:

1、焦虑症。特别要注意与焦虑症相鉴别。急性焦虑症(惊恐障碍)发作无明显诱因,无相关的客观危险的环境,发作不易预测,间歇期存在害怕再发作的焦虑,这与恐怖症的可预期性不同;广泛性焦虑是经常或持续的无明确对象和具体内容的恐惧,这和恐怖症有明确的惧怕客体或环境不同。恐怖症出现的焦虑是由特定对象所引起,并为了减轻焦虑可采取回避行为。焦虑症的焦虑,不是对某一特定的对象产生的反应,而且无明显的恐惧和回避行为。但要注意有些病人同时具有恐怖症和焦虑症两类症状,是为共病现象,可以同时做出两种类型的诊断。

2、强迫症。以强迫症状为主要临床相。强迫症状源于患者内心的某些思想或观念,并非对外界事物的恐惧。少有回避行为。

3、疑病症。以疑病症状为主要临床相。所恐怖的对象非为外在的,而是自身的疾病或畸形,如害怕生病(疾病恐怖)或害怕变形(变形恐怖),均应归属疑病症。如果对疾病害怕且反复由可能接触到感染源或污染源引起,或单纯是害怕医疗操作或医疗机构,则归类于恐怖症。

4、精神分裂症。本病可有短暂的恐怖症状,但精神分裂症特征性症状的存在,可资鉴别。

恐惧症的高发人群和危害

各类型恐怖症都有向慢性发展的趋势。广场恐惧女性患者为多,多在20～40岁起病。若不做有效治疗,一般会转为慢性。部分患者可短时间好转,或完全缓解。