养生导读：谚语说“指甲常剪，疾病不染”。手在大部分的传播方式中扮演重要的角色，因此手上面存在各种细菌、病毒、真菌等微生物。所以，为了健康着想，要时常要保持手的卫生，勤洗手，勤剪指甲。

指甲修剪步骤

一、正确的姿势。让宝宝平躺床上，妈妈支靠在床边（用胳膊固定，保证手部稳固），握住宝宝靠近你这边的小手，要求最好能同方向、同角度（这样不容易剪得过深而伤到宝宝）。妈妈坐着，把宝宝抱在身上，使其背靠妈妈，然后也是同方向地握住宝宝的一只小手。

二、握手的方式。分开宝宝的五指，重点捏住其中一个指头剪。剪好一个换一个。最好不要同时抓住一排指甲剪，以免宝宝突然一排手指一起动起来，力大不易控制，而且也容易让剪刀误伤其他指甲。

三、修剪的顺序。先剪中间再修两头。因为这样会比较容易掌握修剪的长度，避免把边角剪得过深。

四、修圆的工作。两次修剪过后可能会把指甲剪出尖角，务必要把这些尖角再修剪圆滑，避免此尖角长后成为抓伤宝宝的“凶器”。

五、检查。妈妈可用自己的手指沿宝宝的小指甲边摸一圈，进行一次检查，发现尖角就及时清除。

六、肉刺处理。及时发现并处理宝宝指甲边出现的肉刺。千万不能直接用手拔除，以免拉扯过多，伤及周围皮肤组织。请仔细用剪刀将肉刺奇根剪断。

七、清洁污垢。对于一些藏在指甲里的污垢，最好在修剪后用清洗的方式来清理，不宜使用坚硬物来挑。

八、避免“嵌甲”。指甲两侧的角不能剪得太深，否则长出来的指甲容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”。嵌甲会损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织的化脓性感染，引发甲沟炎或其他炎症。

健康美甲建议

1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。

2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮（Acetone-free）成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。

3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚（可以在水中加入少许盐）5到10分钟，待指甲变软后再修剪。

4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。

5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。

为了身体的健康，一定要注意手部卫生哦。