古代诗词中看饮食养生之道

2016-05-26阅读：13655 学员编辑 收藏

小编导读：食不语，寝不言。───《论语》春秋战国孔丘节饮自然脾健，少餐必定神安。───《续附.养生要诀》明胡文焕一……

食不语，寝不言。───《论语》春秋战国孔丘

节饮自然脾健，少餐必定神安。───《续附.养生要诀》明胡文焕

一顿吃伤，十顿喝汤。───谚语

上床萝卜下床姜，不用医生开药方。───谚语

凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。───《养生要录》宋蒲虔贯

凡食，无强厚味，无以烈味重酒。───《吕氏春秋》战国吕不韦等

五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。───《养生四要》明 万全

饥不暴食，渴不暴饮。───谚语

安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。───《圣济总录》宋官修

阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。───《素问.阴阳应象大论》

食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。───《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景

多饮酒则气升，多饮茶则气降。───《养生肤语》明陈继儒

谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。───《素问.五常政大论》

汤泡饭，嚼不烂。───谚语

服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。───《素问玄机病原式》金元 刘完素

食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。───《备急千金要方》 唐代 孙思邈

食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。───《昨非庵日纂》明郑宣

要想身体健，食物要新鲜。───谚语

养生之道，莫先于饮食。───《嘉业堂丛书》清刘承干

莫吃空心茶，少食中夜饭。───《类修要诀》明胡文焕

膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。───谚语

寒从脚起，病从口入。───谚语

朝食三片姜，犹如人参汤。───谚语

晚上少吃一口，肚里舒服一宿。───谚语

安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。───《养生要诀》明胡文焕

凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。───《养生四要》明 万全

晚饭少吃口，活到九十九。───《养生要集》唐 张湛

凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。───《老老恒言》清 曹廷栋

调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。───《仁斋直指方论》宋 杨士瀛

粥饭为世间第一补人之物。───《随息居饮食谱》清王世雄

饱食即卧，乃生百病。───《备急千金要方》 唐代 孙思邈

一天三顿粥，郎中朝我哭。 ───谚语

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 ───谚语

药补不如食补。 ───谚语

热饭冷茶泡，娘做郎中医不好───谚语

寒从脚上起、病从口中入 ───谚语

贪吃贪睡，添病减岁 ───谚语

甜言夺志、甜食坏龄 ───谚语

吃馍喝凉水，瘦成干棒槌 ───谚语

五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头 ───谚语

少吃多餐，益寿延年 ───谚语

暴食暴饮易生病，定时定量可安宁 ───谚语

肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。───谚语

宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。───谚语

宁可锅中存放，不让肚子饱胀。───谚语

饮食讲卫生，保你不生病。───谚语

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