小编导读：清晨一盘粥，夜饭莫敦促；撞动景阳钟，叩齿三十六；大寒与大热，切莫贪色欲；坐卧莫当风，濒于暖处浴；食饱行百步，常以手摩腹；……

清晨一盘粥，夜饭莫敦促；

撞动景阳钟，叩齿三十六；

大寒与大热，切莫贪色欲；

坐卧莫当风，濒于暖处浴；

食饱行百步，常以手摩腹；

再三防夜醉，第一戒神嗔；

安神宜悦乐，惜气保和纯；

寿天休论命，修行在各人。