俗话说：“百里不同房，同房不百里”。旨指剧烈运动后或身体疲乏时不宜马上过性生活，或是性生活后不过度劳动。下面我们一起来看看违背“百里不同房，同房不百里”的危害有哪些。

过度劳累、未经适当休息就过性生活，可能会造成血液供不应求，一方面使血液难以保证生殖器官的“重点”供应，导致阴茎不够坚挺，女性感受不够强烈;另一方面供应肌肉骨骼的血流量大大减少，难以支付性交所需要的体力。反之，如果在性生活后马上从事剧烈的体力活动，也会让心脏和血液系统顾此失彼、疲于奔命。

偶尔出现这种尴尬情况，对身体健康及性和谐也许影响不大，但接连发生，最终会影响中枢神经的调节功能及夫妻性和谐。夫妻难以在性生活中感受到身心愉悦，久而久之，会使双方对性生活产生厌烦和恐惧情绪，甚至可能成为负担，导致诸如勃起功能障碍、早泄、不射精、性快感降低、女人性冷淡等不同程度的性功能障碍。

过度疲劳时进行性生活，多见于洞房花烛夜的新婚夫妻、为了生计而疲于奔命或长期分居的“苦命鸳鸯”。前者为结婚所付出的操劳难以想象，只能规劝他们来日方长，不应急在一时;后者即使勉强进行性生活，也常常是应付了事，或力不从心。对于“性”饥渴已久的夫妻而言，不妨用迂回的方式来缓解彼此的渴求。比如用手指(为对方自慰)和口唇(为对方口交)，这也是性生活的重要方式之一，值得夫妻们借鉴。