养生导读:中医学认为,脾主升清,“升”指上升,是脾气运动的特点;“清”是水谷精微和营养物质。所谓升清,是指脾能将水谷精微营养物质吸收后上输心肺,濡养脏腑经脉、四肢百骸。若脾虚不能升清,水谷精微失于输化,则气血乏源,令九窍不利,产生诸如头昏耳鸣、食欲下降、神疲乏力、腹胀便溏、小便失禁,甚至发生内脏下垂、脱肛等一系列虚弱证候。
现代社会,亚健康人群不断增加,我经常采取补脾益气的方药来治疗亚康患者,如益气聪明汤、补中益气丸等,均取得较好效果。我的学生曾介绍一患者请我诊治,患者为一中年男性,病历3年,头昏头晕,耳鸣,失眠,疲劳乏力,大便不实,久治无效,多方检查亦无实质性疾患,后我从培补脾气人手,以益气聪明汤为主方加减治疗3个月,病获痊愈。
可见,中医法功效确实不可小视。对于一些身体瘦长、内脏下垂的脾气亏虚不能,我喜用黄芪等补中益气药物,我也会推荐一些食疗方,
供患者食用:
1、黄芪党参杞子炖乳鸽。用黄芪30克,党参30克,枸杞子15克,剖净乳鸽1只,放入炖盅内加清水适量,隔水炖熟,饮汤吃鸽肉,白天服食。每周2次。
2、山药巴戟炖猪大肠。用山药1 5克,巴戟天30克,洗净的猪大肠150~200克。把山药、巴戟天纳入猪大肠内,加清水适量,隔水炖服,每天1次,连服7天为一疗程。