喝什么茶可以安神

2015-09-01阅读：9749 学员编辑 收藏

小编导读：安神茶有哪些？爱喝茶的人基本都对茶比较有研究，会喝茶的人也大都比较优雅。那么安神茶都有哪些呢？来看看喝什么茶可以安神吧。 喝……

安神茶有哪些？爱喝茶的人基本都对茶比较有研究，会喝茶的人也大都比较优雅。那么安神茶都有哪些呢？来看看喝什么茶可以安神吧。

喝什么茶可以安神

1、玫瑰花蜜茶

干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。

2、菊花百合麦茶

小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。

3、镇定安神茶

薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。

4、养颜安神茶

干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。

5、玉竹安神茶

玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。

6、龙须菖蒲茶

龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲蒸沸15分钟即可，每日1—2剂，代茶饮。该茶具有镇静、宁心安神作用，适用于失眠多梦、记忆力减退者。

7、酸枣仁茶

取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

8、麦豆宁神茶

黑豆20克，浮小麦20克，莲子、红枣各5粒，加水1000毫升煮沸，继续中火煮5分钟，过滤残渣，加冰糖代水饮用。具有调理气血，帮助睡眠之功效。

9、龙眼冰糖茶

龙眼肉25克、冰糖10克。把龙眼肉洗干净，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加盖一会即可饮用。安神益智，可治思虑过度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘。

10、解郁安神茶

合欢皮15g、陈皮5g。将合欢皮和陈皮用开水冲泡，代茶饮。舒肝理气，解郁安神，适用于郁闷患者。合欢皮用于心神不宁，烦躁失眠，可愉悦心情;陈皮理气健脾，调中化痰。

11、安神代茶饮

茯神、枣仁各10克，朱砂末1克。将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮。宁心安神，定惊，缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠，惊悸，健忘。

12、甘麦红枣茶

小麦30克，红枣10颗，甘草6克。将三物水煮去渣取汁，代茶饮。缓解神经衰弱，减轻压力。

13、竹叶茶

灯芯草5克、淡竹叶20克，切碎后入纱布包，茶包放人锅中，加水500毫升煮沸2分钟即可。具有清热去火，调理心烦难寐之功效。

14、当归茶

当归10克，加水500毫升煮沸，小火煎煮10分钟，滤水代茶饮用。当归可以缓和自律神经失调，对神经衰弱和失眠有很好的疗效。此茶睡前饮用效果更佳。

小编导读：恋爱法则：容易对恋人产生厌倦心理怎么办？有些人谈恋爱，开始还不错，但很快就对另一半产生厌倦情绪，即使交往了，大多数也持续不了……

恋爱法则：容易对恋人产生厌倦心理怎么办？有些人谈恋爱，开始还不错，但很快就对另一半产生厌倦情绪，即使交往了，大多数也持续不了半年。这是一种坏习惯。对此她们自己也很烦恼，想要谈一场能持久的恋爱。特别是有时会没有理由地厌倦。该怎么办呢?

重新客观认识一下自己的恋爱周期吧!

对于很快就厌倦男朋友这件事情，您自己觉得后悔吗?如果答案是否定的，就说明单纯只是恋爱周期短。这种恋爱方式也是正常的。如果答案是肯定的，那就让我们一起分析一下吧。

从生物学角度来说，女性的恋爱方式倾向于“扣分式”

首先，从女性的生物学特征来说。女性的恋爱方式是“扣分式”。如果最初是100分，随着在一起的时间变长，渐渐发现对方的缺点，分数就会越来越低。根据心理学的调查，女性的异性缘比男性要广，与男性的接触有相比“质”来说更注重“量”的倾向。

结合这些数据来考虑，女性对热情求爱的男性更容易产生好感。即使外表不是自己喜欢的类型也会与之交往。但是，交往后会有用扣分式来衡量对方的倾向。

在生物学特征基础上，重新定位恋爱模式

以生物学特征为基础，重新定位您的恋爱模式吧。如果您过于偏向被动恋爱，就有必要改善一下了。异性热情示意并且你自己也有感觉时，交往前先约上您的好友来个集体约会吧。这样能收获比较客观的意见。

另外，恋爱心理学提倡被称为“SUR理论”的恋爱过程。初期刺激阶段(Stimulus)是指从初次见面到恋爱初期，这个阶段会接受外貌、声音、性格、社会评价等各方面的刺激。中期价值阶段(Value)是恋爱关系维持期，这个阶段双方的兴趣和价值观会产生共鸣。

以此基础来考虑，从刺激阶段到价值阶段的转换可能会不顺利。交往之前，尽量增加能共享的兴趣或事情。不要一成不变，试着在不同的场合见面，尝试新的挑战，多面地审视对方。在正式交往之前花足够的时间来磨合吧。

关于相处方式，从最开始就以不适合自己的节奏或在不合适的时间段见面也是不能长久的原因。

恋爱周期短未必就是坏事

最后想要说明的是，实际上一见钟情的情侣的结婚率是很高的。人的第六感是很准的。您的恋爱或许属于直觉型。无需焦虑，首先从接受自己的恋爱类型、重新客观认识自己开始吧。

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