夏日如何全面防晒

2015-09-14阅读：9847 学员编辑 收藏

小编导读：夏日如何全面防晒？夏季骄阳似火，不仅人体感觉燥热难耐，皮肤也受到紫外线的强烈侵害。每年夏天都会在街头看到为了防晒而全副武装的人，可他们到底有没真正的全面防晒，并达到美白皮肤的效果呢？下面向你介绍夏日如何全面防晒。

护肤防晒美白法

先从护理皮肤的角度来谈谈防晒和美白。夏季气候燥热，皮肤极易出油出汗，一定要选用最适合自己皮肤的洗面奶进行清洁。化妆水也尽量选择清爽并有锁水效果的，面霜可以改用乳液这类质地轻薄透气的产品。而防晒在夏天会略显油腻，如真的觉得很油腻，也可以只使用简单的隔离霜，但在晒后必须做相应的修复护理，比如用爽肤水沾满化妆棉敷面做最简易的晒后修复。

物理防晒美白法

这里说的物理，就是区别于使用防晒霜之类的化学用品的防晒方法。物理防晒对皮肤没有负担，且如果防护得当，效果甚至比用防晒霜更好。当然要学会选择防晒用品。比如遮阳伞的选择，购买时注意伞里是否有个卷标写明“防紫外线”，还有是否有标准系数的说明，二者缺一不可。而近两年来流行的防晒衣，并非价格越高防晒效果越好，只要材质对紫外线的透过率低，就能有效防晒，比如纯棉或金属丝布的防晒效果就比尼丝纺的效果好很多。 饮食防晒美白法吃对食物，也是可以在夏季做到美白的。不出门就能防晒还满足食欲，还不快和缤丽网小编继续看下去？苹果、草莓、奇异果、柑橘、圣女果等水果，这些水果你喜欢吗？他们可口又富含维生素C，防晒美白效果一流哦。而维生素 E能够有效对抗自由基并抗氧化，对皮肤的更新美白有很好效果。恰好坚果类食物就属于含有丰富维生素E，口味也好，夏日没事吃两颗坚果零食，不知不觉就美白。在蔬菜中，红色或黄色的蔬果或深绿色的叶菜，也能提高皮肤的抵抗力，食用之后皮肤抵抗紫外线的能力会增强。

防晒美白小偏方

除了上面介绍的各方面的防晒方法，还有一些小偏方简单又有效，现在公布出来供您选用。有一种面膜类的，用100g茶花籽油和 400g红糖混合，搅拌均匀，在洗净脸之后敷面十分钟，特别适合晒后使用。洗干净之后清透明亮的皮肤就出现了，解决了暂时找不到合适的晒后修复面膜的烦恼；还有种替代油腻不透气的身体防晒的方法，用闲置的身体或面部乳液，添加一点点橄榄油（护肤橄榄油即可，不必强调是食用的），充分融合之后涂于身体各个需要防晒的部位，就能达到防晒的效果。

关于夏日全面防晒美白的方法，缤丽网小编就先给您介绍到这里了。希望我们的介绍能给您的夏日防晒带来实用有效的帮助。如果想通过快速的方式达到美白，也可以采用医学美容的方式，比如注射美白针。

冷的冬季渐渐过去，万物复苏的春天终于来到。俗话说一年之计在于春，想要拥有全身美白的肌肤，当然美白功课要从早春开始。小编收集了美白达人奉送的全年美白计划，趁着美丽的早春奉献给各位爱美的MM, 让大家轻松从头白到脚。

首先要想给肌肤最充分的美白保养，当然首选美白面膜。

这里教大家的可是既有效又省银子的自制美白面膜，成份是：银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，然后研成细末，并配面粉5克，用水调和。仔细涂在肌肤上，30分钟后洗去即可。用后发现肌肤滋润白皙，在淡淡的中药清香中变得更健康。美白达人提醒，用完面膜后一定要迅速补充美白保养品，首推新四元这样的专业美白产品，让肌肤留住白皙更美丽。

再者，要想肌肤从内而外的白皙透亮，食物美白必不可少。

超能美白饮品比如蜂蜜柠檬茶，酸奶木瓜露，可都是既美味更美白。达人们还推荐平时多多吃豌豆，土豆，萝卜等美白食物，美白肌肤同时还有去皱排毒的功效呢。

平日的护肤习惯对美白也很重要

就使用美白产品而言，比如新四元美白就提倡用指腹进行涂抹加按摩，细细按压后，再搓热双手覆盖在整脸，能让肌肤更有效全面的吸收美白精华，让护肤效果翻倍呢。

美白小窍门，让你想不白都难

还有一些美白小窍门，比如洗脸时在洗脸水中加入10滴左右的白醋，可以美白润肤，还能抑制油脂分泌。可以用维生素C片（最便宜那种）两粒泡水当喷雾，肌肤会变得又嫩又白。平时要多多喝水，吃新鲜的蔬菜水果，多多保持睡眠，健康的生活方式更能赢来白皙健康的漂亮肌肤。

美白要怎么做，我们的肌肤好坏关键在于我们的皮肤表层和真皮层，如果我们的皮肤表层不够光滑的话，也会显示出我们的皮肤细胞不够饱满。美白要怎么做，才能告别暗沉无光的肤色，不至于让人看来憔悴。美白要怎么做，推荐一些简单的美白。

一、简单的美白方法

1、桑拿浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快地排除毒素，除了每天做好彻底清洁以外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些简单的有氧运动，也可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。

2、食疗法

食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素，能让你的肌肤光滑美白。

3、定期去角质

堆积在肌肤表层的老化角质若是不能及时清除，不但容易堵塞毛孔，并且会让肌肤灰暗、缺乏光泽。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去除肌肤表面的“死皮”，能够马上显现出光洁的外表。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮。

4、多喝水

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。

二、日常美白保养妙招

1、保证充足的失眠时全身美白的关键

每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。

2、豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃。

4、实用全身美白润肤露

美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。

5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。

6、晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。

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