一、跳拉丁舞为什么必须穿高跟鞋

二、跳拉丁舞的高跟鞋怎么穿稳

三、穿高跟鞋跳拉丁舞的注意事项

跳拉丁舞为什么必须穿高跟鞋

1、跳拉丁舞为什么必须穿高跟鞋呢?

之所以跳拉丁舞必须穿高跟鞋,是因为拉丁舞鞋以下的几个作用:

1.1、拉丁舞鞋除了外观吸引人外,它的后跟坡度还可以恰到好处的调整学生的站姿,使学生身体前倾,逐渐改掉驼背的习惯。

1.2、另外,高矮适中的后鞋跟可以在学生身体前倾的同时,让他们掌握脚趾抓地的力度,与地板更亲密的接触,从而理解“拉丁舞是地板的艺术”这一概念。

1.3、由于拉丁舞鞋的底部基本都是皮质的,所以在活动当中会觉得很柔软、舒适,不会感觉脚部僵硬,活动受限,而且柔软的鞋底更能突显学生脚背的弧度,展现更加完美的姿态。

1.4、拉丁舞鞋的皮质底部还能起到防滑、防涩的作用,在比较光滑的地面,可以用刷子把鞋的底部刷出毛刺,以此来起到防滑的效果,反之一样。

所以,我们如今看到的拉丁舞者都是穿着高跟鞋的。

2、穿高跟鞋跳拉丁舞的好处

2.1、摧毁压力舒缓紧张

在跳拉丁舞的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

2.2、帮助入睡

跳拉丁舞时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

2.3、可以保持青春

跳拉丁舞可以使你拥有苗条健美的诱人身材,与众不同的气质和魅力,使你的心灵永远保持着青春的激情和活力。

2.4、改变你的外观

跳拉丁舞时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。

3、跳拉丁舞的高跟鞋怎么买

3.1、不要买太便宜的,初学者觉得还不知道自己能不能跳,先买一双便宜的试一下,这种心理绝对错,太便宜的舞蹈鞋鞋跟是软的,定型很不好。

3.2、拉丁舞鞋属于高跟鞋,穿上跳舞要跟脚,建议鞋码要比平时穿的小1到2码,刚穿的时候有点紧,穿上几次就刚刚好了。

3.3、拉丁舞鞋的颜色和款式有很多种,如果是初学者本人建议买肤色或黑色缎面的,低调一点,等有些功底了或上台演出了就买带钻的一些,很闪亮的那种。

3.4、拉丁舞的鞋分少儿拉丁舞鞋和成年拉丁舞鞋,成年拉丁舞鞋分中跟、普高、英普和英普高,中跟是5.5厘米,普高是6.5厘米,英普是7厘米,英普高是7.5厘米。

跳拉丁舞的高跟鞋怎么穿稳

在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分。

上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。

身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。

下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事。

其他需要注意的:

男士宜为短发,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。

服装一般以紧身的为好。

注重礼仪,男士要先向女士发出邀请,女士应还礼。舞蹈结束后,一定要答谢观众,男士还应将女士送回。

初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。

穿高跟鞋跳拉丁舞的注意事项

上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。

身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。

下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事。