一、户外运动一定要穿速干裤吗

二、户外运动的装备

三、户外活动要注意的事项

户外运动一定要穿速干裤吗

1、户外运动一定要穿速干裤吗

速干裤比较适合在夏天穿,湿掉后会很快干,但速干裤不是必须的。户外运动中比较需要的是速干排汗的内衣,如果内衣不能很快干的话容易着凉,还有户外切记不要穿例如牛仔裤这类的衣服,因为一出汗或者湿掉后,行走会很难受。

2、什么是速干裤及其功能特点

2.1、什么是速干裤

速干裤就是干的比较快的裤子,它并不是把汗水吸收,而是将汗水迅速地转移到衣服的表面,通过空气流通将汗水蒸发,从而达到速干的目的。

2.2、速干裤的功能特点

速干性:速干面料的吸水性不高,透气性不错(因材料而异)有一定防泼水性,被打湿后在体温或是风力的作用下,相对于普通衣物干燥速度比较快,保持身体时刻干爽。

透气性:速干面料可以提高人体高热区的空气流动性,保持最佳的运动状态与舒适度,裤子更轻盈柔软,使身体皮肤更加放松惬意。

防紫外线性:部分速干面料经过日照防晒处理,能有效阻隔紫外线的入侵,反射掉部分紫外线,隔绝UVA、UVB从而保护皮肤,防止晒伤。

3、什么是速干衣

速干衣就是干的比较快的衣服,与毛质或棉质的衣物相比,在外界条件相同的情况下,更容易将水分挥发出去,干得更快。它并不是把汗水吸收,而是将汗水迅速地转移到衣服的表面,通过空气流通将汗水蒸发,从而达到速干的目的,一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。

户外运动的装备

1、户外休闲运动的装备——登山鞋+袜子

千里之行,始于足下。一定要亲自去试穿,另外买鞋了别忘配速干袜子,要厚实,无接缝那种。

2、户外运动的装备用品——内衣裤

根据夏冬季选择运动排汗型或保暖型。尽量不要棉的,否则湿了的话在蒸发过程会消耗你大量的热量。尤其MM的文胸最好换无金属拖的运动款。

3、户外运动的用品与装备——护膝+手套

如果是登山运动,很有可能会用到手和膝盖,所以护膝和手套,是非常必要的。手套建议是防风抓绒的,不用太厚,冬天日常也用得上。

4、户外运动的装备——快干衣裤

这类衣服大部分款式平常也是可以穿的。所以有米的直接买一类品牌的,买好的也不浪费。平常上下班也都一样穿。

户外活动要注意的事项

1、团队的注意事项

1.1、所有参加活动队员需无条件服从组织者安排。

1.2、户外有风险,队员不得擅自离队;特殊情况需有同伴陪同且报告组织者,经组织者同意后,方可离开,并按预定时间返回指定地点。

1.3、不得有个人英雄主义。

1.4、如遇身体不适,请在第一时间报告组织者,不得隐瞒。

1.5、如遇恶劣天气,组织者有权改变活动行程或取消活动。

2、个人的注意事项

2.1、行动之前请修剪你的脚趾甲。

2.2、抱怨的情绪无法支持你走完全程。

2.3、切勿跟得太紧,给前面得队友一点空间,最好相距三至五步的距离。

2.4、切勿落后太多,以免和队友失去联络,或老是让前面的人等你赶上来。

2.5、由滚石掉下务必先回头看,切勿打到后面的队友,并喊一声“注意石头!”。

2.6、经过队友的身边时须征求许可,切勿用手肘硬挤上前。

2.7、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时,需让到路边去,可能的话,站在经过的队友上方。