小编导读：夫妻和谐性爱要注意什么？在性生活，夫妻要学会性爱的沟通交流，这样才能有和谐的性生活。那么夫妻和谐性爱要注意什么？下面小编为您介绍。

一、夫妻和谐性爱要注意什么

有损夫妻性趣的危险因素：沟通不畅。下面我们就来看看这种危险因素的一些表现形态。

男性性爱等于爱情的观点，女性却无法认同；而女性将性爱与情感沟通和亲密感画等号的想法，男性也无法了解……

这些两性之间的典型性沟通不畅会严重影响到夫妻间的性趣，对生育不利。

夫妻之间，除了沟通的因素，造成两性性趣不同的，还有性别因素。专家指出，首先，两性对性的要求与期待不同。男性的性趣比较迫切、集中，锁定目标后会专注地投入，容易达到高潮；女性的性趣通常比较分散，迫切需要情感的交流。

其次，性趣结构也不同，女性要浪漫，男性要刺激。对此，专家认为，性应该源自内心，对女性而言，有必要从日常生活中抽离出来，专心想性，或借助性幻想，以便更好地产生性趣。对于男性而言，应该重视性爱的情调。

有研究显示，男性产生性冲动只需3秒，女性需要拥抱15—20分钟才有感觉，差异这么大，没有好的沟通，两人就不可能达到水乳交融的境地。人人都知道，一个巴掌拍不响，不但发生矛盾时是这样，努力协调时也是如此。如果老是一方做出努力，而另一方却无动于衷，再有耐性的人也终究会改弦易辙的。夫妻间的性协调，就好像是一个两人合伙的投资建设公司在运转。合伙公司运转得好坏，最重要的因素就是双方投入的东西与所获得的东西是不是基本相符。没有人愿意在一种合作关系中老是吃亏，也无法长期容忍另一方老是占便宜。所谓夫妻性生活的协调，所谓两个成熟的人之间的和谐性爱，其实最关键的第一步就是：洞若观火般地认清对方的奉献与付出，就高不就低地评价对方的奉献对于自己的巨大意义。然后，才会有涌泉相报，才会有鱼水之欢。只有达到了真正的水乳交融才有可能结出更娇艳的花朵。

二、夫妻助性吃什么好

1、苹果

提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。

2、巧克力

巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，它还是能让情人们“性”福的最好礼物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉，让人们更期待两性之乐。生理学家研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，所以人们都说巧克力是爱情的味道。

3、红酒

红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣！

4、生蚝

肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。