一、性满足对女人的好处

二、性满足对男人的好处

三、夫妻保持性和谐的方法

性满足对女人的好处

1、性爱高潮燃烧卡路里,有助保持苗条

据核查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的**爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。

2、性爱高潮可摧毁压力,舒缓紧张

据一位人类性爱高潮研究专家指出,在进行性爱高潮的过程之中,人体荷尔蒙的开释使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

3、性爱高潮可帮你入睡

性爱高潮时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶进梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

4、性爱高潮可以保持青春

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。性爱高潮生活可进步阴道的润滑程度,并且滋润阴道。

5、性爱满足可以预防妇科疾病

经常达到性高潮的女性,不仅皮肤细嫩、滑爽,而且还可以预防月经不调、阴道炎、宫颈炎等妇科病,甚至还可以延缓生殖器官的萎缩。在男子精液中,含有一种可与青霉素媲美的重要物质。这种物质具有含独特功能的蛋白质,它一旦进入细胞内部就能阻止核情核酸的合成,它的合成受阻使细菌无法生存。

6、性爱满足可以延缓衰老

人的衰老过程受到性激素的支配和控制。性高潮可以让女性分泌更多性激素,这些性激素不仅仅可以预防心血管疾病,骨质疏松症等疾病,还能调节女性的月经期,改善卵巢功能,延缓更年期的到来。

7、性爱满足可以增强免疫力

有研究表明,性高潮时会产生抗应激素内啡肽和催情激素催产素。虽然高潮时间不长,不过催情激素可以起到调节激素的作用,可以增强身体的免疫力。性高潮时产生的内啡肽除了有镇痛的作用外,还可以调节体温、心血管、呼吸功能,让身体抵抗力更强。

性满足对男人的好处

1、性满足可以保护和检测男人的视力

研究发现,性爱能让眼部肌肉得到充分放松,有助于预防近视。同时,性爱后视力会比平时好些,如果出现视力模糊等状况,说明眼睛可能有问题,最好去做个检查。

2、性满足可以预防男人心脏疾病

研究表明,每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样,50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

3、性满足可以改善男性的精子质量

专家表示,适当增加性爱频率,精子会更“新鲜”。道理很简单,如果精子在前列腺里待了三四天没有射出,质量肯定打折扣。

4、性满足可以降低前列腺癌风险

研究表明,禁欲者患前列腺癌的几率较高,而英国诺丁汉大学的研究发现,50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

夫妻保持性和谐的方法

1、要注意创新性爱方式

夫妻年龄增长后,互相了解增多,由于彼此的熟悉和信赖,不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题,比如情趣用品等等。

2、要注意调整速度

调查表明,二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。而随着年龄的增长,男性兴奋的节奏开始缓慢,血流速度和肌肉收缩速度自然减慢,因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化,妻子自然会获得满足。

3、要注意增加性爱挑逗

年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起,但过了35岁以后,面对妻子的身体也可能不以为然了,他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋,而到了四十几岁,这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛,以主动的表达代替被动的接受,将会获得意想不到的效果。