小编导读：我们都很希望拥有一双美腿，什么是美腿？就是能够体现出我们身材美的腿，然而因为种种原因，我们的腿部不甚完美，所以，小编要在这里……

我们都很希望拥有一双美腿，什么是美腿？就是能够体现出我们身材美的腿，然而因为种种原因，我们的腿部不甚完美，所以，小编要在这里介绍保鲜膜减肥美腿计划。

冷冻和保鲜膜减肥术：冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法，一般应在专业的美容按摩室进行，效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆积的部位)。

保鲜膜减肥步骤

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。

2、涂好后缠上有弹力的绷带。

3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。

6、把腰压低，与腿和臀部成直角。

使大腿纤细的体操

1、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作。反复15次。

以上就是关于保鲜膜减肥美腿计划的介绍了，如果你感兴趣的话就试试吧，不过在此强调保鲜膜减肥可能会引发皮肤病，所以要注意点哦。