小编导读：市面儿上众多清肠茶，比如碧生源等，宣称有清肠排毒成效。但是这些茶含有中药的成分，长时期服用有弊于人的身体康健。那么，哪些茶清……

市面儿上众多清肠茶，比如碧生源等，宣称有清肠排毒成效。但是这些茶含有中药的成分，长时期服用有弊于人的身体康健。那么，哪些茶清肠减肥效果好?副作用少呢？

清肠茶——决明子饮

决明子饮：通便消胀气

材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

另外，清肠茶——陈皮乌梅普洱。陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

以上就是小编介绍的清肠减肥茶啦，这一款清肠茶，最能去油腻，帮助食物消化，避免脂肪的形成呢，不过MM在减肥过程中，自制力不太强的话，有时就容易吃太多。因此往往会导致摄入热量过多，体重就会有增加的危险，所以再好的减肥茶也要有自制力抵抗美食的诱惑才能够有效果哦。

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