小编导读：在家怎么减肥才能甩掉肉肉呢?其实生活中饮茶也是可以减肥的，而且泡一些果皮也会帮助我们减掉肉肉的，只是生活中大家对这些并不了解……

在家怎么减肥才能甩掉肉肉呢?其实生活中饮茶也是可以减肥的，而且泡一些果皮也会帮助我们减掉肉肉的，只是生活中大家对这些并不了解，反而是忙着去锻炼，去吃药，结果钱花了，罪受了，结果却差强人意。所以，下面我们就来了解一下在家怎么减肥才能甩掉肉肉吧。

1、桔枣茶(利气化痰、消油脂)

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

2、双花饮(清热解暑、消食降脂)

材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

3、减肥健身茶(去脂通便降压减肥)

材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状

做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

4、陈皮车前草茶(利尿、减肥、提神)

材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

通过上文的介绍，我们对“在家怎么减肥才能甩掉肉肉呢”都有所了解了，希望对大家有所帮助。最后，也预祝患者朋友早日减肥成功。