小编导读：减肥速度现在已经成为了减肥人士最关心的问题，所以为了迎合大众的需求，市面上也出现了多种号称能够快速减肥的方法，但是很多人经过……

减肥速度现在已经成为了减肥人士最关心的问题，所以为了迎合大众的需求，市面上也出现了多种号称能够快速减肥的方法，但是很多人经过常识后发现效果不尽人意。那么，究竟什么方法减肥才最快速呢？下面，小编就给大家介绍4种快速减肥妙招，快来学学吧。

1、六点以后停止进食

过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦。

2、肉和淀粉分开吃

别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。

3、去角质不能忽视

用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位，能帮助排掉脸部多余水分，坚持一周，由于浮肿而造成的面部虚胖可以彻底摆脱。

4、麦麸+水果，清肠又美肤

晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻，不但可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。

以上4种减肥妙招既简单快速又安全健康，是值得广大减肥人士信赖的减肥妙招。所以，想要快速安全减肥的朋友们不要错过，赶紧收藏起来，让自己的肥肉快速消失，打造完美的苗条身材吧。