小编导读：由于减肥业的兴起，不少千奇百怪的减肥方法横空出世，让很多盲目减肥的MM受到了严重的伤害。所以，小编认为利用正确的减肥方法减肥……

由于减肥业的兴起，不少千奇百怪的减肥方法横空出世，让很多盲目减肥的MM受到了严重的伤害。所以，小编认为利用正确的减肥方法减肥显得尤为重要。下面，我们小编小编就为大家介绍两种正确减肥的方法，让你瘦得健康瘦得安心。

正确减肥法一：蕃茄腹部减肥法

严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康减肥食品呢。经常食用番茄是排毒收腹的好方法哦!

正确减肥法二：吃苹果也能收腹

早在之前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身计划来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以减少腹部的赘肉，能起到非常好的瘦腰效果。另外，慢慢地咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，还能健康减肥呢!

以上这两种方法都是从饮食方面入手的减肥方法，这两种方法不但不会伤害我们的身体，而且还能够为我们提供好的营养，让我们在减肥瘦身的同时，好好的调理好自己的身体。所以，这么好这么正确的减肥方法，大家一定要牢牢抓住哦！