小编导读：结婚的那一刻女人是最美的，但是这不包括肥胖的新娘，于是为了美好的时刻值得留念，很多的准新娘们在婚前是会进行减肥的。那么，准新……

结婚的那一刻女人是最美的，但是这不包括肥胖的新娘，于是为了美好的时刻值得留念，很多的准新娘们在婚前是会进行减肥的。那么， 准新娘婚前如何减肥？

选择健康的零食

一般来说，高热量的零食摄取过多会导致肥胖。但是，并不是吃零食就会发胖哦!如果你选择健康的零食的话，反而会帮助你更快地减肥呢!所以，把那些高热量的薯片、饼干、糖果都舍弃掉，选择更加低卡的水果、酸奶等等零食，这就是减少热量摄入的理想方式哦!

“睡”走多余脂肪

睡觉是维持体重的重要环节。因为缺乏睡眠会导致体内的新陈代谢减慢，还会导致管理食欲的瘦素增加，容易造成食欲大增而摄入过多的热量，对减肥瘦身有很大的障碍。所以，充足的睡眠是保持窈窕的最轻松方法哦!

记得要吃早餐

很多MM都以为不吃早餐是减少热量摄入的一个途径，但其实正好相反，不吃早餐反而会导致热量摄入更多。为什么这样说呢?因为在经过一个晚上的休息，早上起来如果不及时给身体补充能量的话，新陈代谢就会减慢，也就会减慢减肥的速度咯!另外，不吃早餐也会让你因为饥饿感而容易导致暴饮暴食，会毁掉你的减肥计划哦!

每天喝2-3杯牛奶

牛奶是钙质的良好来源，而钙质是加快脂肪燃烧的重要营养物质，所以，想要减肥的MM，不妨多喝牛奶哦!另外，牛奶还能帮助你改善皮肤，让你看起来更加白皙水嫩哦!这种美味又瘦身兼美容的饮品，当然不能错过啦!当然，减肥的你要记得选择脱脂牛奶哦!

准新娘婚前如何减肥？其实新娘们只要改善一下生活习惯就是很好的减肥方法，这也是最健康的减肥方法，还能让你瘦的更加美丽哦。