小编导读：减肥不能盲目的去减，更不能跟风去减肥，一定要根据自己的实际情况来减，所以对于需要减肥的人一定要选择科学的减肥方法，如何科学减……

减肥不能盲目的去减，更不能跟风去减肥，一定要根据自己的实际情况来减，所以对于需要减肥的人一定要选择科学的减肥方法，如何科学减肥呢?科学减肥可以运用饮食、运动、药物调理等，但是一定要制定好计划才能达到减肥的效果。

下面我们就来给大家讲讲科学介绍的2种方法。

1.针灸减肥法。

通过刺激经络穴位能帮助您改善两个系统的功能，这两个系统是：下丘脑-脑垂体-肾上腺皮质，和交叉耦合-肾上腺髓质。因此，不但使基础新陈代谢虑加快，还

使脂肪代谢虑加快，从而增加热能消耗多余脂肪。最后，还能调整、修复和完善人体的自然平衡状态。

2.经络减肥法。

(1)经络法。中医在经络瘦身方面有其独特的形式，经络又叫塑身法，配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。

(2)点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。

(3)拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为指导，

探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。

以上的这两种方法是属于中医减肥方法，对需要减肥的人来讲，没有副作用，减肥效果好，适宜大多数人选用。中医减肥法，还包括有中医减肥，穴位减肥等，如果有需要减肥的人，可以咨询小编专家选择适合自己的减肥方案。