小编导读：我们都知道凡事应该对症下药，减肥也应该用正确的方法，不然会越减越肥的，那就得不偿失了。但是如果找对了方法，减肥还是轻而易举的……

我们都知道凡事应该对症下药，减肥也应该用正确的方法，不然会越减越肥的，那就得不偿失了。但是如果找对了方法，减肥还是轻而易举的事情。所以，小编要在这里介绍正确减肥几大方法。

1、有条件的话多去健身房，叫上几个朋友一起。你可以进行一些有效的力量训练增强你的肌肉，加快新陈代谢。

2、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法，每周保持两三次这样的运动;走进办公大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去。

3、有应酬或聚会不要暴饮暴食。暴饮暴食不仅对肠胃不好，而且也很容易发胖。吃得清淡一些，吃要适可而止;不要饮酒，它热量过高而营养价值较低。

4、少喝碳酸饮料和有刺激性的饮料，休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

以上的正确减肥几大方法虽然比较简单，也比较通俗，但是确实有效的减肥方法，所以，感兴趣的减肥人士们，不妨试一试吧。不过还是那句话，不要抱着三分钟的态度，要抱着必瘦的决心哦。