小编导读：在减肥方面，大多数的人都想要达到快速减肥的效果。所以就特别想了解怎么样减肥快?其实减肥快的方法也不是没有，只不过是有的方法过……

在减肥方面，大多数的人都想要达到快速减肥的效果。所以就特别想了解怎么样减肥快?其实减肥快的方法也不是没有，只不过是有的方法过于极端，所以不宜选用。下面我们就给大家介绍10种减肥快的方法，看看自己适合选用哪种方法?

怎么样减肥快?以下的10种方法可以达到减肥快的效果。

1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤) 。

2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效) 。

3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤) 。

4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效) --这是日本人最爱的减肥方法(本人认为太残忍了) 。

5.饭后喝上一杯醋.一天3次(5天见效) 。

6.苹果100G.蜂蜜适量,柠檬汁少许,秋梨50G.制作方法:A将苹果秋梨切块.柠檬汁加入蜂蜜 A+B混合吃 。

7.饭前饮用3-4杯矿泉水(3天见效)。

8.一天只食用8-9个水煮蛋,可以和青菜,水果或少油的肉一起吃(两个星期减8斤左右) 。

9.讲毛巾包住冰块放在想瘦的部位,一个地方放上15分钟(10天瘦9斤左右)。

10.讲书本放在头上走路.每天来回在家走200步.共做6次(12天守斤) 。

通过上述的介绍，我们找到了怎么样减肥快的答案，而从这些减肥的方法当中，可以看出有些方法是比较极 端的，所以大家最好不选用。不可因为减肥而将自己的身体受到伤害，有了健康的身体，才能有苗条的身材。