小编导读：用什么方法减肥?有朋友就介绍用西瓜来减肥，西瓜怎么会有减肥的效果呢?西瓜能够利尿、消肿，还能够帮助消化。尤其是其利尿的功效，……

用什么方法减肥?有朋友就介绍用西瓜来减肥，西瓜怎么会有减肥的效果呢?西瓜能够利尿、消肿，还能够帮助消化。尤其是其利尿的功效，可以让尿量增多，这样就能通过尿液将残留在体内的毒素清除掉，当然对身体的新陈代谢也促进了。所以说，西瓜减肥效果好。

用什么方法减肥?我们给大家介绍西瓜减肥食谱。

瓜片荷叶茶

材料：需要我们准备上1块西瓜皮和30j的鲜荷叶。

做法：

将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

瘦身功效：能帮助女性改善便秘，达到瘦身的功效。

凉拌翠衣

材料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

做法：

将西瓜外层硬皮和瓤去掉，与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下，在凉开水中冷却，捞出放入盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，拌好即可。

瘦身功效：这款瘦身菜低卡有清爽，能够促进肠胃的蠕动，让突出的小肚子变得平平哦。

西瓜番茄汁

材料：西瓜、番茄。

做法：

用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。

瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使mm们变得更轻盈，还可预防中暑。

通过以上的叙述，了解到用什么方法减肥了吧，西瓜是夏季人们最爱吃的水果，它不仅解渴，而且是没有脂肪，没有胆固醇的水果，所以需要减肥的人可以通过以上的西瓜减肥食谱来减肥，是完全绿色的减肥方法，没有副作用的。