小编导读：法国人是比较罗曼蒂克的人，法国女人也是很会享受的人。法国人的生活节奏也是和普遍的欧洲人一样比较慢，所以法国的女人在减肥的时候……

法国人是比较罗曼蒂克的人，法国女人也是很会享受的人。法国人的生活节奏也是和普遍的欧洲人一样比较慢，所以法国的女人在减肥的时候总是会有一些不一样的妙计。让我们来学习一下都有哪些妙招能帮助我们轻松减肥吧。

1、释放对美食的渴望

这是因为：在词组连线的测试中，法国女性将“巧克力”和“庆典”这两个词连在一起，而美国女性则将前者和“犯罪”连在一起。

法式瘦身速成课：

☆找一天让自己好好享用一顿美妙的大餐，如果一天吃不完一块大蛋糕，留到第二天继续吃。

☆不要被大吃一顿之后的负罪感击垮，吃一块曲奇饼不会长出多少脂肪，就是吃光铁桶装的一整盒也远远不够长一两肉的。

2、午饭是最重要的一餐

这是因为：在巴黎的自助餐厅里，每个人都是慢慢地享用五道菜的午餐，最后再来一杯浓咖啡。吃饭时间越长，心情越愉快。

法式瘦身速成课：

☆午餐的进食量至少占全天总量的一半。

☆尽量把吃午餐的时间拉长，而且要吃得丰富，不要随便吃个面包了事。

☆饭后喝一杯浓咖啡或者是卡布其诺。咖啡因是一种温和的食欲抑制剂，能帮助你促进新陈代谢。

以上2点，就是法国许多女性在减肥过程中都会用到的妙招。可以看到虽然要求都是比较简单的，但是非常严谨，并且都是一条一条有依有据，十分清晰。这也告诉了我们，想要减肥，就要对症下药，清清楚楚地有计划行动。上面的内容希望可以帮助到大家。