小编导读：到了一年中最容易发胖的冬季，很多朋友们都知道应该怎么做才能够有效地阻止自己变得越来越胖。今天，我们小编的小编就给大家介绍两……

到了一年中最容易发胖的冬季，很多朋友们都知道应该怎么做才能够有效地阻止自己变得越来越胖。今天，我们小编的小编就给大家介绍两款冬季减肥食谱，让大家在冬季了能够温暖饱足地减肥瘦身。

食谱一：果香脆卷：

用料：翠玉苹果2个，鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个，春卷皮4张，葱1根，姜1片，盐、淀粉少许，植物油适量。

做法：

1、鱼肉切片，用葱、姜及调味料腌10分钟，备用。

2、苹果与哈密瓜去籽、去皮，切成同鱼肉大小的方形片，淀粉调成糊状。

3、用春卷皮包卷鱼片、苹果与哈密瓜片成长方形状，用淀粉糊粘牢，入油锅中炸酥、捞起、沥干。

4、将每块对切排入盘中即可。

鱼肉要切成薄片，并且要用辛香料先腌过，才能去腥味。苹果要选口感清脆的。这款菜闻起来浓香阵阵，吃起来清香独特，所含热量很少，具有减肥功效，是最适合女士口味的一款佳肴。

食谱二：苹果蛋饼：

用料：苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。

做法：

1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。

2、将苹果去核，切成花片。

3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

此饼色泽金黄，味美，口感好。可瘦身、排毒，胃口不佳者常食效果好。

这两款冬季减肥食谱不但味道特别美味，减肥效果也非常好，无论我们一天吃多少，也能够有效地帮我们减肥瘦身。所以，在冬季里想要轻松快速的减肥瘦身，就试试这两款冬季减肥食谱吧！