小编导读：在这么冷的冬天，当然谁也不想到户外运动，更别提说是到户外通过运动减肥了。难道，冬天就不能减肥了吗?其实不然，冬天更是减肥的好……

在这么冷的冬天，当然谁也不想到户外运动，更别提说是到户外通过运动减肥了。难道，冬天就不能减肥了吗?其实不然，冬天更是减肥的好时候，既然大家不想利用运动减肥的话，我们就给大家介绍饮食减肥法。下面我们就来了解一下冬季减肥方法。

三款瘦身汤可以让您在冬天达到更有效的减肥效果，这也是冬季减肥方法当中常见的方法。

味噌三丝汤

材料：

海带卷1/2卷 金针菇 1撮(约15克)

豆干1片 水1.5杯

调味料：味噌1/2汤匙

作法：

1.海带卷切丝，金针菇切段，豆干横刀剖半、切薄片。味噌加少许水调开。

2.锅中加水，下所有材料煮熟，最后加上味噌搅匀煮滚即可。

皇宫菜肉丝汤

材料：

皇宫菜50克 肉丝10克 姜2片水1.5杯

调味料：太白粉1茶匙 盐1/2茶匙 胡椒粉1/8茶匙 麻油数滴

作法：

1.姜洗净，切丝。皇宫菜洗净，切段。肉丝洗净，加上盐1/4茶匙及太白粉抓拌。

2.水烧开，投入姜丝及皇宫菜，煮滚，下肉丝再煮开，加1/4茶匙的盐、胡椒粉、麻油调味。

菜心虾饺汤

材料：

菜心20克 虾饺15克 水1.5杯

调味料：盐1/2茶匙 香油1/6茶匙

作法：

1.菜心洗净，切滚刀片。

2.水烧滚，加入菜心片、虾饺煮熟，调味即可。

以上的三种瘦身汤是冬季减肥方法当中最有效的减肥方法，而通过这样的饮食减肥方法，再结合一些适当的运动，减肥的效果会更好。冬季减肥选择方法是相当重要的，所以减肥不能盲目的减，必须要选择到适合自己的减肥方法。