小编导读：胸前一马平川，即使你长得再漂亮都没有一丝女人味。想要摆脱平胸的困扰，经期就是丰胸的最佳时期，下面小编将介绍几个经期丰胸方法，……

胸前一马平川，即使你长得再漂亮都没有一丝女人味。想要摆脱平胸的困扰，经期就是丰胸的最佳时期，下面小编将介绍几个经期丰胸方法，让你的胸部的经期期间不知不觉的变大哦！

月经是每个青春期后女性每月一次的必经过程，其实这个过程也是丰胸的大好时期，下面我们就将根据月经前后的时期制定丰胸计划，使自己的胸部能够达到很高你的丰胸效果，下面我们就来看看这个有效的经期减肥方法吧。

经期丰胸方法之月经来潮前一周

月经来潮前受体内雌激素影响，常会感觉到胸部发胀变大，甚至有不同程度的疼痛和触痛，情绪变得不稳定，暴躁易怒，身体浮肿，还伴有便秘情况出现，但此时也是丰胸的预备期，只有打好基础，丰胸之路才能一帆风顺，所以在这时期推荐多食用酒酿蛋这类有利于丰胸的食品。

经期丰胸方法之月经期间

经期间长偶体温降低、腹闷胀痛，手脚容易冰冷，容易便秘等现象，但此阶段也是丰胸的最佳福利期，只要方法得当，丰胸力度就会在前一阶段的基础上大大提升多吃富含铁质和纤维质的食物，如菠菜、海带、葡萄、花生、芝麻、红枣、薏仁、红豆等，避免吃冰冷，辛辣等刺激的食物，晚上用热姜水泡脚，同时搭配丰胸乳对丰胸穴道进行按摩，可以收到意想不到的丰满效果。

经期丰胸方法之最有助于经期丰胸的按摩方法

经期搭配丰胸乳，每天对胸部进行按摩5-10分钟，对胸部增大有明显效果。

乳头穴：乳头直下，乳房底端第六条肋骨位置。

檀中穴：按摩两乳头中间，第四条肋骨间隙位置的檀中穴。

三阴穴：脚踝外侧向上四指宽位置，反复按摩，可刺激荷尔蒙分泌。

经期丰胸方法之丰胸黄金期月经之后

大量食用含有动情激素成分的食物，如木瓜，牛奶，青椒，番茄，红萝卜，马铃薯和豆类、坚果类等食材，多喝木瓜牛奶，四物汤，避免喝可乐，咖啡。十分推荐经后事业的饮食是四物汤，因为四物汤主要是有补气的作用，对长胸部是十分有帮助的。

以上就是抓住丰胸黄金周、月月疯涨你的上围的全部内容了，女性都想要傲人的胸部，能更加突出女人味，所以很多女性都会想要丰胸，而经期就是丰胸的最佳时间，所以想要丰胸的女性朋友们可不要错过了。