小编导读：很多美眉都知道，在青春期过后想要自然丰胸，让胸部进行二次发育的最好时期就是经期和孕期，孕期一生中也不会有几次，而且对年轻美眉……

很多美眉都知道，在青春期过后想要自然丰胸，让胸部进行二次发育的最好时期就是经期和孕期，孕期一生中也不会有几次，而且对年轻美眉们来说也是很久远的事情，而经期是每个月都会有的，所以只要美眉们把握住生理期这个丰胸黄金时期，罩杯升级是很简单的事情。

下面女生私房话小编就和美眉们分享经期饮食丰胸的一些小技巧。

经期丰胸饮食的2大原则

1、乳房有很多血管，食补能够帮助乳房气血形成的促进。对于刚刚生产后的女人而言，乳汁不够，补气养血就显得尤其重要。在高泌乳激素的催动下，气血会转换成乳汁。其他漂亮女人也是一样的，即使你不需要给宝宝喂乳汁，但是补充气血来丰胸也非常重要。

2、乳房最重要的组成成分是脂肪和肌肉，一定不能减少摄取动物脂肪的食物，节食是不可取的，只有均衡的营养才能帮助乳房生长。乳腺受到荷尔蒙浓度高低的影响会变得大小不定。但是只靠刺激乳腺细胞来丰满胸部，效果不能持续很久。只有促进气血循环、增强乳房组织，才能使丰胸得到显著效果。

经期丰胸的饮食方法

1、通过体操、按摩，锻炼胸大肌，让胸大肌更加厚实，让丰胸有一个良好的基础。

2、为了让乳腺细胞发育的更好，可以多吃一些富含雌性激素的食物。

3、现在流行中药丰胸，药材里面含有能够刺激乳腺的物质，只有选择合适的丰胸药材，并坚持使用，就能巩固胸部。而且每次吃中药丰胸都能感觉胸部大了一码，效果非常明显。是如果不长期坚持，只是坚持了1、2个月的话，效果就不会很稳定，因为期间还会受月经的影响。

经期丰胸的饮食禁忌

1、拒绝冰冻食品，在丰胸的过程中，吃冰冻的饮食是第一大禁忌。因为冰冻的饮食会影响气血的运行，如果吃多了还会让气血旺不起来。可乐等汽水、雪糕等都是冰冻食品，不宜多吃。

2、拒绝咖啡因，在丰胸过程中，咖啡和茶是第二大禁忌。有的MM因为工作要经常熬夜加班，就想着喝咖啡提神，最好改掉这个坏毛病，如果改不掉的就尽量少喝，一天一杯就可以了。熬夜和失眠会损耗身体的很多能量，胸部没有足够的能量就会变蔫，还是早睡比较好喔。

3、拒绝重口味，在丰胸过程中，过甜、过咸或是过于油腻的食品都是不可以的。甜食还是脂肪积累的真凶，不过这脂肪不是积累在胸部上，而是积累在小肚子。大腿上。

咸食容易让水分滞留在体内，虽然说女人是水做的，但是因为过咸导致的身体积水只会让身体水肿，胸部偶尔胀痛不舒服，那就要看看你是不是口味太重了。过于油腻，患乳腺癌的危险就更高，所以，女生私房话小编在这里提醒MM们，可以多吃胶原蛋白的食物，摄入适量的蛋白质。

以上就是拒绝重口味、经期丰胸的饮食法则的全部内容了，相信大家看完之后都有了一定的了解，经期丰胸的效果是非常好的，于是想要丰胸的朋友们可要牢牢抓住这个好时期。