小编导读：现在因为生活变好了，不仅是大人，连儿童的肥胖问题也是比较大的。如何解决儿童的肥胖问题呢？因为儿童不比大人，在减肥上要注意到方……

现在因为生活变好了，不仅是大人，连儿童的肥胖问题也是比较大的。如何解决儿童的肥胖问题呢？因为 儿童不比大人，在减肥上要注意到方面有很多。那么我们就要注意儿童减肥最适合的时期问题了。

儿童肥胖容易患上成人病，如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等，并且也容易造成心理问题，如自卑、自闭。儿童肥胖时光一般在6岁，所以儿童减肥的时光也应该在6岁，有能力的话一定要把肥胖扼杀在摇篮里!

儿童发胖绝非一朝一夕，父母应负最大责任，帮助孩子保持健康体重。如果你家小孩已有6岁大，小心他们突然发胖，而且体重随年龄逐渐增加。

6岁开始是小孩容易发胖的年龄，以7岁至12岁的学童最为常见。为什么呢?肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不平衡。因此，专家分析，6岁小孩开 始发胖，可能和该年龄的小孩食谱增宽、食量增大，但自我控制能力较差，摄入过量的高脂肪、高热量食品，使单个脂肪细胞体积增大有关。

过去，儿童减肥，人们错以为高血压、高血脂症、冠心病、糖尿病等病症，属于成人的专利。但事实上，有不少肥胖儿童已成为这些疾病的患者。即使这些肥胖并发症在小时候看不出来，但如果你家小孩继续胖下去，成年后发生疾病的危险性，也远远大于正常儿童。

在肥胖儿童中，有95%以上为单纯性肥胖。儿童单纯性肥胖的根本原因，在于饮食问题和生活习惯问题。老实说，家长应该负绝大部分的责任。

综上所述，儿童最适宜的减肥时期就是6岁，作为家长应该要好好的注意改变儿童的饮食和生活习惯，不要让孩子吃太多油腻食物，生活作息要调整好，保证足够睡眠是非常重要的 。儿童的减肥需要家长们的监督，希望家长们要重视起来。