用茶漱口防流感吗

2013-01-17阅读：9938 学员编辑 收藏

小编导读：用茶水漱口可预防流感？养成用茶水漱口的习惯，对身体健康有好处。以上说法到底科不科学呢？

有微博指出，乌龙茶、红茶和日本茶中都含有儿茶素，但绿茶预防流感的效果最好。实验表明，将日常喝的绿茶稀释到四分之一后，将流感病毒混入茶水中5秒种，病毒都丧失了感染能力。 茶水漱口防流感的理论，来源于一个国外新闻。新闻指出，日本昭和大学教授稻村忠胜的研究成果表明，坚持用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的粘膜细胞上，防止流感病毒和粘膜结合，将杀死病毒，起到预防流感的作用。 营养专家指出，这一理论科不科学，具体要看其实验方法和结论过程，而目前不得而知。但是，可以肯定的是，饮用绿茶是全球公认的健康的生活方式，有健康作用还是可以肯定的。 如果说用茶水漱口是否可以预防流感，专家指出，大众可以尝试，因为这个方法毫无安全隐患，只要是安全的方法都可以进行尝试。另外，绿茶在抗肿瘤的益处也有研究证实，可改善免疫系统，对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。 至于如何有效预防流感，营养专家建议除了佩戴N95、K90专业口罩外，还可以通过小剂量维C每日含服2-4次、早睡，勤洗手，不吃生冷水果等综合预防法来达到效果，胜于单个、唯一的方法。

小编导读：冬天为了让身体更加的暖和些，我们会寻找各种取暖的方法，但是需要提醒大家的是，取暖一定要采取正确的方法，否则会影响身体的健康，下面我们就为大家介绍冬季禁用的六大取暖方法。

1、饮酒御寒

很多人认为，喝酒以后，会增加体内热量，起到御寒的作用。河北、山东、山西以及江南的部分农村也有这种说法。其实，这就大错特错了，饮酒后会使人血液循环加快，有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果，饮酒时酒精使人热汗淋漓，酒劲过后，因大多热量散出体外，反而会感到浑身冰凉，导致酒后寒冷。

2、手脚寒冷用火烤

冬季北方居民有烤火的习惯，尤其是农村居民，这是不科学的。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。

冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。北方居民大都知道，冻僵的手不能用热水洗，只能用雪慢慢地揉搓，这样才能舒缓过来，否则容易出现皮肤坏死。

3、戴口罩防寒

秋冬季节，街头盛行口罩一族，尤其是一些年轻人以为很时尚、很优雅。其实，很不科学。口罩使局部空气温度升高，但有个呼吸不畅的问题，呼出的二氧化碳有一部分又被吸了进来。鼻黏膜有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。

人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。不过，真的患上了冷风刺激的鼻炎，点滴药物以后，戴上口罩适度保温，真的有助于鼻炎水肿的消失。

4、皮肤瘙痒用手抓

冬天由于室内外干燥，时常会感到浑身皮肤瘙痒。不少人本能地用手挠，这就错了。皮肤干痒切不可用手抓挠，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。

5、热水洗脸

冬季傍晚回家，用一盘热气腾腾的水洗洗脸、蒸熏一下，会让人感觉很舒服。这是因为，蒸腾的热气吹开了面部细微毛孔，促进了微循环。有人因此早晚都用热水洗脸，但早晨却不宜用热水洗脸，因为在冷空气刺激下，人的汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但洗完以后，马上外出上班，迅速接触冷空气，毛细血管又迅速收缩，这样一张一缩，很容易使人的面部产生皱纹。

6、蒙头睡觉

当室温低于16℃时，晚上睡觉会感到一些凉意，因此有的人把头蒙在被窝里睡觉，这样感觉上会暖和一些。在没有取暖设施的南方，或者取暖设施较差的郊区和农村，蒙头睡觉成为了一种保暖方式，这是非常不科学的。

我们吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。被窝里空气流通差，氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多。所以，很多蒙头睡觉的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。这就是不洁空气导致的呼吸不畅，出现缺氧的结果。想要睡暖些的话，《金匮要略》中说，“冬夜伸足卧，则一身俱暖”。

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